Ik wil meer weten over de vagina, clitoris en seks

In het kort

In het kort

  • De vulva bestaat uit de schaamlippen, het topje van de clitoris en de ingang van de vagina.
  • De vagina zit aan de binnenkant van het lichaam.
  • Het topje van de clitoris is voor veel vrouwen de meest seksueel gevoelige plek van hun lichaam.
  • Door strelen, wrijven of likken van de clitoris kunnen de meeste vrouwen klaarkomen.
  • Er zijn maar weinig vrouwen die klaarkomen door het heen en weer gaan van de penis in de vagina.
Film

Film

Onderdelen vagina

Seks en de verschillende onderdelen van de vagina

De vagina, vulva en vooral de clitoris zijn belangrijk bij seks en bij genieten van seks.

De schaamlippen, het topje van de clitoris en de ingang van de vagina noemen we samen de vulva. Het zijn dus delen die aan de buitenkant zitten.
Veel mensen zeggen 'vagina' als ze praten over de buitenste delen. Eigenlijk klopt dit dus niet. De vagina zit namelijk aan de binnenkant van het lichaam. Het is een soort buis naar de baarmoeder.

De vulva bestaat uit de volgende delen:

Schaamlippen

Rond de ingang van de vagina zitten de binnenste en buitenste schaamlippen. Hoe de schaamlippen eruitzien, is anders bij elke vrouw.
De binnenste schaamlippen komen meestal meer naar buiten dan de buitenste. De binnenste schaamlippen zijn meestal niet even groot.

Als een vrouw opgewonden wordt, worden de binnenste schaamlippen dikker. Er stroomt dan meer bloed doorheen.

De schaamlippen zijn vaak gevoelig. Het kan fijn zijn als ze worden aangeraakt tijdens de seks.

Topje van de clitoris

Boven de binnenste schaamlippen zit het topje van de clitoris. Het topje is heel gevoelig.

Aan de binnenkant van het lichaam zit de rest van de clitoris.

Lees hier verder over de clitoris.

Ingang van de vagina

Tussen de schaamlippen ligt de ingang van de vagina.

Als een vrouw opgewonden is, wordt de vagina vochtig (nat). Er kan dan ook vocht via de ingang van de vagina naar buiten komen.

Clitoris

Clitoris

Voor de meeste vrouwen is de clitoris de meest seksueel gevoelige plek van hun lichaam. Dat komt doordat er heel veel zenuwen zitten.

  • Het topje van de clitoris zit aan de buitenkant. Het is ongeveer zo groot als een erwt.
  • De rest van de clitoris zit aan de binnenkant. Het bestaat uit 2 delen die er een beetje uitzien als vleugels. En 2 delen die dikker worden als een vrouw opgewonden wordt, als een soort kussentjes.

Als een vrouw opgewonden wordt, wordt de clitoris extra gevoelig. Vrouwen kunnen klaarkomen door het topje te strelen, wrijven of likken.

Soms is het topje van de clitoris zo gevoelig dat aanraken of likken haast pijn doet. Het kan dan fijner zijn om de huid eromheen te strelen of te likken. Of de schaamlippen en de ingang van de vagina.

Maagdenvlies

Maagdenvlies

Het maagdenvlies is een smal randje weefsel net na de ingang van de vagina. Het maagdenvlies is dus helemaal geen vlies. En het sluit de ingang van de vagina niet af.

Het maagdenvlies rekt uit bij de eerste keer seks. Als de vrouw ontspannen en opgewonden is, hoeft dit geen pijn te doen.

Sommige mensen denken dat het maagdenvlies altijd scheurt en bloedt bij de eerste keer seks. Dat is niet waar. Bij sommige vrouwen gebeurt dit wel, bij sommige niet:

  • Soms is het maagdenvlies soepel van zichzelf. Dan bloedt het niet.
  • Soms is het maagdenvlies stugger. Dan kan het tijdens de seks een beetje inscheuren en gaan bloeden.
Plasgaatje

Plasgaatje

Tussen het topje van de clitoris en de ingang van de vagina ligt het plasgaatje. Dit is de uitgang van de urinebuis.

Bij vrouwen kunnen er tijdens seks bacteriën in de urinebuis komen die een ontsteking geven. Daarom krijgen sommige vrouwen na de seks een blaasontsteking.
Het kan helpen om na de seks te plassen. De urinebuis wordt dan 'schoon gespoeld'.

Oefening kijken en aanraken

Een oefening om uw lichaam beter te leren kennen

Sommige vrouwen kunnen niet echt genieten van seks. Vaak komt dit omdat zij hun eigen lichaam niet goed kennen. Zoals de schaamlippen, het topje van de clitoris en de ingang van de vagina. Ze zijn niet gewend om ernaar te kijken of ze rustig aan te raken. Daardoor weten ze niet zo goed wat ze fijn vinden. En wat ze juist niet fijn vinden.

Door te kijken en aan te raken kunt u uw eigen lichaam en gevoel beter leren kennen. Het is misschien even wennen. Maar als u uw lichaam beter kent, kunt u vaak ook meer genieten van seks. Bijvoorbeeld omdat u beter weet wat u fijn vindt als u seks met uzelf heeft. En omdat u beter kunt vertellen wat u fijn vindt als u seks heeft met iemand anders.

Probeer deze oefening eens:

  • Zorg dat u alleen bent en dat niemand u kan storen.
  • Ga naakt voor een spiegel staan en bekijk uzelf. Bekijk wat u ziet van uw schaamlippen. Vertel aan uzelf wat u ziet.
  • Ga nu zitten en buig uw knieën. Laat uw knieën naar buiten vallen. Zo kunt u met een kleine spiegel tussen uw benen kijken.
  • Bekijk uw schaamlippen, het topje van uw clitoris en de ingang van uw vagina van dichtbij. Vertel weer aan uzelf wat u ziet.
    Om het beter te zien, kunt u met uw vingers uw schaamlippen een beetje naar buiten duwen.
  • Raak daarna eerst de binnenkant van uw bovenbenen aan.
  • Als u ontspannen bent, raakt u daarna alles aan: uw schaamlippen, het topje van uw clitoris en de ingang van uw vagina.
    U kunt bijvoorbeeld zachtjes strelen, duwen of knijpen.
  • Stel uzelf de volgende vragen:
    • Wat vindt u ervan om uzelf zo aan te raken?
    • Wat voelt fijn en wat voelt minder fijn?
Klaarkomen

Klaarkomen bij vrouwen

Klaarkomen is voor veel mensen een heel fijn moment van seks. Met jezelf of met iemand anders. We noemen het ook wel een orgasme krijgen.

Niet voor iedereen is klaarkomen het fijnste van seks. Klaarkomen is niet nodig voor fijne seks. Ook mensen die niet klaarkomen kunnen erg genieten van seks.
Het is dan wel belangrijk dat je niet vindt dat je moet klaarkomen.

Hoe klaarkomen voelt

Hoe klaarkomen voelt, is voor iedereen anders. Het verschilt per keer hoe lang het orgasme duurt en hoe heftig het is. Dat hangt af van verschillende dingen, zoals:

  • hoeveel tijd je ervoor hebt genomen
  • hoe je je voelt
  • hoe moe je bent
  • hoeveel zin in seks je had

Waardoor komt een vrouw klaar?

  • Door aanraken van het topje van de clitoris kunnen de meeste vrouwen klaarkomen. Bijvoorbeeld door te strelen, wrijven of likken. Of door een trillend speeltje (vibrator) er tegenaan te houden.
  • Sommige vrouwen kunnen klaarkomen als de binnenkant van de vagina wordt aangeraakt. Bijvoorbeeld met vingers of een speciaal speeltje.
  • Weinig vrouwen komen klaar door het heen en weer gaan van de penis in de vagina.

Wat er gebeurt bij klaarkomen

Tijdens het orgasme gebeuren deze dingen:

  • De spieren onder in je buik schokken. En de spieren tussen je vagina en anus (poepgat): de bekkenbodem-spieren.
  • Je hebt even minder controle over je spieren. Je hele lichaam kan schokken.
  • Je kunt op verschillende manieren reageren. Bijvoorbeeld heftig zuchten, kreunen, schreeuwen of juist stil zijn.
Meer informatie

Meer informatie over vagina, clitoris en seksualiteit

Kijk op seksualiteit.nl voor meer informatie over de vagina, vulva en clitoris. U vindt er ook oefeningen om uw lichaam beter te leren kennen. En adviezen voor seks met uzelf of iemand anders.

We hebben deze tekst gemaakt voor de richtlijn voor huisartsen over seksuele klachten.

Deze tekst is aangepast op
NHG

Vond je deze informatie nuttig?

Vond je deze informatie nuttig?
Heb je een tip hoe wij Thuisarts.nl kunnen verbeteren?