In het kort
- Je kunt pijn en krampen hebben als je ongesteld wordt of bent.
- Deze klachten gaan vaak vanzelf over.
- Ontspannen kan helpen: rust, een warme kruik, bad, massage of oefeningen.
- Help dit niet? Neem dan een pijnstiller.
- De pil kan de pijn ook minder maken.
- Maak een afspraak bij je huisarts als je elke maand veel last hebt.
Wat merk je als je ongesteld bent?
Je kunt pijn hebben als je ongesteld wordt of bent:
- krampen onder in je buik
- pijn in je rug of benen
Dit heet menstruatiepijn.
De pijn kan zo erg zijn dat je niet kunt werken.
Je kunt ook andere klachten krijgen, zoals:
- hoofdpijn
- pijnlijke borsten
- een opgeblazen gevoel
- misselijk zijn
- diarree
- duizelig zijn
- moe zijn
- sneller verdrietig of geïrriteerd zijn
Waardoor krijg je pijn als je ongesteld bent?
Als je ongesteld bent knijpt je baarmoeder samen. Dat kan krampen en pijn geven.
Zo gaat het slijmvlies van de baarmoeder naar buiten. Het slijmvlies komt met bloed uit je vagina.
Heb je veel pijn? Misschien verlies je dan ook veel bloed, maar dat hoeft niet:
- Er zijn vrouwen met weinig bloedverlies en veel pijn als ze ongesteld zijn.
- En er zijn vrouwen met veel bloedverlies en geen pijn als ze ongesteld zijn.
Sommige vrouwen hebben veel pijn die niet vanzelf overgaat. Dan kan het endometriose zijn.
Wat kun je doen tegen pijn als je ongesteld bent?
Deze dingen kun je doen om minder pijn te hebben als je ongesteld bent:
- Zorg voor rust en ontspanning.
- Leg een warme kruik op je buik of onderrug.
- Neem een warm bad.
- Heb je pijn in je rug? Doe dan oefeningen om je onderrug te ontspannen. Maak bijvoorbeeld je rug hol en bol.
Ook kan het helpen als iemand je onderrug masseert. - Sommige vrouwen hebben minder pijn nadat ze zijn klaargekomen.
Medicijnen tegen pijn als je ongesteld bent
Helpen de adviezen niet genoeg? Dan kun je ook een pijnstiller nemen. Of de pil gaan slikken.
Paracetamol
Je kunt eerst proberen of paracetamol je helpt. Dit werkt meestal goed en heeft de minste bijwerkingen.
Pijnstillers zoals ibuprofen, naproxen of diclofenac (NSAID's)
Helpt paracetamol niet genoeg? Dan kun je een NSAID slikken, zoals ibuprofen, naproxen of diclofenac. Deze medicijnen helpen extra goed tegen pijn bij ongesteldheid. Je koopt ze bij de apotheek of drogist. Een recept is niet nodig.
Neem het medicijn op de dagen dat je pijn hebt. Kijk bij pijnstillers zoals ibuprofen hoe vaak je die per dag mag gebruiken.
Blijf je met deze pillen toch veel pijn houden? Dan kan de huisarts je een recept voor een pil met meer milligram NSAID geven.
Let op: NSAID's kunnen vervelende bijwerkingen geven en zijn niet voor iedereen geschikt. Kijk bij pijnstillers zoals ibuprofen of jij ze kunt nemen. Als je twijfelt, vraag het aan je huisarts.
De pil tegen pijn als je ongesteld bent
Bij sommige mensen kan de pil (anticonceptie-pil) helpen. Dat kan als je deze klachten hebt:
- Je hebt veel buikpijn, rugpijn en hoofdpijn.
- Je verliest veel bloed.
Met de pil heb je meestal minder of geen van deze klachten.
Als je de pil voor het eerst wilt gaan slikken, heb je een recept nodig van je huisarts. Maak een afspraak bij je huisarts.
diclofenac
Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID's genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.
Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis (ontsteking van de gewrichten), ziekte van Bechterew en jicht (ontsteking in uw gewricht).
Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose (het kraakbeen in uw gewrichten wordt dunner), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.ibuprofen
Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.
Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij migraine, hoofdpijn en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.naproxen
Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.
Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn. Ook bij ontstekingen van de gewrichten zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij koliekpijn, hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij pijnlijke, stijve en versleten gewrichten (artrose), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.paracetamol
Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.
Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Hoe gaat het verder bij pijn als je ongesteld bent?
Meestal helpen de adviezen en medicijnen. Is dat niet zo? En kun je bijvoorbeeld je werk niet meer doen? Maak dan een afspraak bij je huisarts.
Voor de afspraak schrijf je in je agenda of telefoon wat je merkt als je ongesteld bent. Bijvoorbeeld:
- op welke dagen je ongesteld bent
- wanneer je de pijn hebt
- waar de pijn zit
- wat je doet tegen de pijn en of dat helpt
- of de pijn er ook is als je geen bloed verliest
- of je er andere klachten bij hebt, zoals misselijk zijn of hoofdpijn
- of je ook op andere momenten buikpijn hebt, zoals bij de seks
Soms is het nodig om je te onderzoeken. Bijvoorbeeld als je nooit eerder pijn hebt gehad terwijl je ongesteld was.