- Probeer stress-klachten minder te maken. Bijvoorbeeld door meer te bewegen en meer te ontspannen.
- Praat met je leidinggevende over je klachten en oplossingen.
- Je kunt ook naar het open spreekuur van de bedrijfsarts om oplossingen te bespreken.
- Een mindfulness-training kan helpen.
- Ook praten met een psycholoog kan helpen.
Wat is je situatie?
NHG