Betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid Gemaakt door artsen

Is alcohol drinken voor u een gewoonte geworden en wilt u dat doorbreken, dan kunt u meedoen aan ikpas.nl. U probeert dan 30 dagen geen alcohol te drinken. In die periode ontvangt u via sociale media ondersteuning en handige tips.
De 30-dagen actie loopt van dinsdag 1 tot woensdag 30 maart. IkPas is een initiatief van de gezamenlijke GGD'en, Instellingen voor Verslavingszorg, het Trimbos-instituut en Hogeschool Windesheim.

'Blue Monday' is zogenaamd de somberste dag van het jaar. Kijk op Thuisarts.nl wat u kunt doen tegen somberheid. Ga bijvoorbeeld sporten, bij een vriend langs en praat over problemen.

Heeft u regelmatig lage rugpijn? Blijf rugoefeningen doen en verbeter uw houding. Dat halveert ongeveer de kans om opnieuw last te krijgen van uw rug.
Dit blijkt uit onderzoek van Australische en Braziliaanse onderzoekers. Andere methoden, zoals steunzolen en een rugcorset, helpen niet.
Op Thuisarts vindt u adviezen en oefeningen die helpen om uw rug sterker te maken. 

Nadenken of praten over dood en doodgaan is moeilijk. Als u weet dat u niet meer beter wordt, kunt u met uw huisarts praten over welke behandelingen u wel en niet wilt. U kunt dat ook schriftelijk vastleggen. Dit heet een wilsverklaring. Over een wilsverklaring bij euthanasie verscheen vandaag een 'Handreiking' van de ministeries van Volksgezondheid en Veiligheid & Justitie.

Door het zachte weer staan sommige bomen, zoals de els en hazelaar, weer in de bloei. Er komen pollen in de lucht. Mensen met een boompollenallergie kunnen last krijgen van hooikoortsklachten.
Hooikoorts geeft hinderlijke klachten, zoals veel niezen en jeukende ogen. Bekijk het informatieve filmpje over hooikoorts of lees wat u zelf kunt doen.