In het kort
- Smetplekken zijn verkleurde plekken in de plooien van je huid.
- Ze zitten meestal in je liezen, onder je borsten of op je buik.
- De plekken kunnen jeuken en vies ruiken.
- Het komt door warmte, vocht en doordat je huid op die plekken tegen elkaar schuurt.
- Gisten en schimmels kunnen de plekken erger maken.
- Zorg dat je huid bij de plekken goed droog is.
- Je kunt de plekken behandelen met zinkoxide-smeersel. Of een crème tegen gisten en schimmels.
Wat zijn smetplekken?
Smetplekken zijn verkleurde plekken op je huid. Ze zitten op plaatsen waar je huid vaak tegen elkaar aan komt (de huidplooien). Meestal in je liezen, onder je borsten of op je buik.
Smetplekken kunnen vervelend zijn, maar kunnen meestal geen kwaad.
Wat merk je bij smetplekken?
Bij smetplekken heb je plekken met kleine schilfers (velletjes) in je huidplooien. Meestal zitten smetplekken in je liezen, onder je borsten of op je buik. Maar je kunt bijvoorbeeld ook plekken hebben in je oksels of bilspleet.
Bij een lichte huid zijn de plekken rood. Als je een getinte of donkere huid hebt zijn de plekken meestal iets donkerder of lichter dan je normale huidskleur.
Er kunnen ook pijnlijke wondjes komen op de plekken.
De plekken kunnen jeuken of branderig voelen. Ze kunnen ook vies ruiken.
Hoe ontstaan smetplekken?
Je kunt op deze manieren smetplekken krijgen:
- Vocht en warmte
Huid die vochtig en warm is gaat eerder stuk. Bijvoorbeeld door veel zweten, veel douchen of plas niet kunnen ophouden (urineverlies). - Wondjes
Wondjes op je huid kunnen bijvoorbeeld komen door strakke kleding die over je huid schuurt. - Zeep
Als je de huid met veel zeep wast verdwijnt het beschermende vetlaagje op de huid.
Als je smetplekken hebt kan er makkelijker een schimmel of gist in je huid komen. Die kan de huid gaan ontsteken. De smetplekken worden dan groter.
In deze situaties heb je meer risico op smetplekken:
- als je overgewicht hebt
De huid ligt dan vaak in plooien tegen elkaar aan. Daartussen blijft vocht zitten. Hierdoor gaat de huid sneller kapot en kunnen er smetplekken komen. - als je ergens anders op je huid een schimmel hebt
Bijvoorbeeld een voetschimmel. De schimmel kan in de huidplooien komen via je handdoek. - als je al een andere huidziekte hebt
- als je diabetes (suikerziekte) hebt
- als je afweer minder is, bijvoorbeeld door chemokuren
Zijn smetplekken besmettelijk?
Smetplekken door een schimmel of gist zijn besmettelijk. Je kunt het dus van iemand anders krijgen en aan iemand anders doorgeven.
De schimmel of gist zit in schilfers van de huid. De schilfers laten los van de huid. Ze komen dan bijvoorbeeld op de vloeren van zwembaden, doucheruimtes en sportruimtes. Als je deze schilfers op je huid krijgt, kun je plekken krijgen.
Adviezen bij smetplekken
Deze dingen kun je proberen tegen smetplekken:
- Was je huid liefst zonder zeep.
Als je toch een keer zeep of shampoo gebruikt, spoel dan de huid goed af zodat er geen zeepresten blijven zitten. - Droog je huid goed af.
Dep de huid in de plooien droog. Dus niet wrijven. - Leg gaasjes op de plekken tussen de huidplooien. Doe dit 2 keer per dag, of vaker als de gaasjes snel vochtig zijn. Je kunt gaasjes zonder recept kopen bij de drogist of apotheek.
- Ook kun je zinkoxide-smeersel tussen de huidplooien smeren
(zinkoxide op de huid)
Dit maakt de huid droog. Je kunt dit zonder recept kopen bij de drogist of apotheek. Smeer 2 keer per dag. - Gebruik een aparte handdoek voor het afdrogen van de smetplekken. Pak elke keer een schone handdoek.
- Draag schone kleren die ruim zitten. De kleren mogen niet schuren tegen de huid of knellen. Draag het liefst katoenen ondergoed.
- Behandel voetschimmel, als je dat hebt.
- Draag je eigen slippers in ruimtes waar veel mensen op blote voeten lopen. Zoals in doucheruimtes en zwembaden.
- Draag schoenen die genoeg lucht doorlaten, zoals sandalen. Of schoenen van linnen of leer. Draag liever geen gesloten schoenen van rubber of plastic.
- Ben je te zwaar? Probeer dan af te vallen.
zinkoxide op de huid
Zinkoxide beschermt de huid en werkt licht indrogend. Afhankelijk van de basis waarin het is verwerkt, werkt het ook jeukstillend en verkoelend.
Zinkoxide wordt bij veel huidaandoeningen gebruikt. De belangrijkste aandoeningen waarbij het kan worden toegepast zijn eczeem, jeuk, koortslip, wondverzorging, zoals bij doorligwonden en herpes genitalis en bij kapotte mondhoeken.
Medicijnen bij smetplekken
Hebben de adviezen niet geholpen? Dan kun je de smetplekken behandelen met een crème tegen gisten en schimmels. Bijvoorbeeld miconazol op de huid of clotrimazol op de huid. Je kunt dit zonder recept kopen bij de drogist of apotheek.
- Smeer de crème 2 keer per dag. Als de plekjes weg zijn, smeer dan nog 1 week door.
- Smeer de crème op de plekken en 2 centimeter rondom de plekken. De gist of schimmel zit vaak ook al in de huid rond de plekken.
- Smeer dun, zodat de crème na het smeren niet meer te zien is. Een dikke laag kan de huid irriteren.
- Daarna kun je er een laagje zinkoxide-smeersel overheen smeren. Dit maakt de huid sneller droog.
Bij sommige bloedverdunners kun je beter geen miconazol gebruiken. Gebruik je bloedverdunners? Vraag je huisarts dan eerst of je deze crème mag gebruiken.
clotrimazol op de huid
Clotrimazol is een antischimmelmiddel.
Het is te gebruiken bij schimmelinfecties van de huid, zoals voetschimmel en eikelontsteking, en bij pityriasis versicolor.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.miconazol op de huid
Miconazol is een antischimmelmiddel.
Het is te gebruiken bij schimmelinfecties van de huid, zoals voetschimmel, schimmelnagels, eikelontsteking en pityriasis versicolor. Het wordt ook gebruikt bij een aantal huidinfecties met bacteriën, zoals puistjes (acne). Het wordt ook gebruikt bij putjeszolen.
Hoe gaat het verder bij smetplekken?
Je huid wordt langzaam beter als je de adviezen volgt. Als de adviezen niet helpen, kun je smeren met een crème tegen gisten en schimmels. Het kan soms weken duren totdat je huid helemaal beter is.
Smetplekken komen makkelijk terug. Door de adviezen te blijven volgen kun je proberen dit tegen te houden.
Zijn de smetplekken terug? Volg dan weer de adviezen. Smeer opnieuw met crème als de adviezen niet helpen.
Gaan de smetplekken niet weg of worden ze groter? Dan komen de plekken misschien door een bacterie. De huisarts kan je dan een recept geven voor medicijnen tegen bacteriën (antibiotica). Die zitten in een crème of pillen.
Wanneer de huisarts bellen bij smetplekken?
Maak een afspraak bij je huisarts in deze situaties:
- De plekken gaan niet weg. Ook al heb je de adviezen gevolgd en gesmeerd met een crème tegen gisten en schimmels.
- Je smeert met een crème en de plekken worden alleen maar groter.
Meer informatie over smetplekken
We hebben deze tekst gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over huidschimmels.