Veel mensen hebben vet in de lever zonder dat ze het merken. Dat kan komen door bijvoorbeeld overgewicht of veel alcohol drinken.
Door het vet kan de lever gaan ontsteken. In het begin merk je daar nog niets van. Maar je kunt er wel erge schade aan je lever van krijgen. Hierdoor gaat je lever slechter werken.
Je kunt ervoor zorgen dat het vet weer verdwijnt uit je lever. Zo kan je lever weer helemaal beter worden.
Gezonder eten en bewegen
- Als je alcohol drinkt: Dan is het belangrijk om te stoppen met alcohol drinken.
- Als je te zwaar bent: Probeer af te vallen. Je kunt hulp krijgen van bijvoorbeeld de praktijkondersteuner, een leefstijlcoach of diëtist. Je kunt ook meedoen aan een leefstijl-programma.
- Ga meer bewegen. Bijvoorbeeld elke dag een uur.
Wil je meer weten, kijk bij vetlever en bij levertesten.
