Zorg dat u veel beweegt (op uw eigen tempo), zo nodig met een rollator. Zo traint u uw spieren en uw gevoel voor evenwicht. Gebruik liever geen slaapmiddelen want dan bent u suffer en reageert u trager, ook overdag. Draag de juiste bril en zorg voor goede verlichting. Plaats handgrepen in de badkamer en bij het toilet. Verwijder drempels en losse vloerkleden. De kans dat u komt te vallen is dan kleiner.
Lees meer over veiligheid in huis en hoe u vallen kunt voorkomen en bekijk het filmpje op Thuisarts.nl
Bron: Stichting VeiligheidNL/ CBS, 26 oktober 2017
