Heeft u regelmatig pijn onderin de rug? Blijf bewegen en doe rugoefeningen. Ook al heeft u veel pijn en last van uw rug, bewegen is belangrijk voor uw herstel. Blijf ook uw dagelijkse bezigheden zoveel mogelijk doen.
Uit onderzoek blijkt dat pijn onderin de rug veel voorkomt en dat veel behandelingen en onderzoeken onnodig zijn.
Een röntgenfoto of scan (CT, MRI) is niet zinvol. Het heeft geen invloed op de aanpak of uw herstel.
Op Thuisarts.nl vindt u adviezen en oefeningen die helpen om uw rug sterker te maken.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
