De coronacrisis en alle regels kunnen u somber, bang of eenzaam maken. Voor veel mensen is het een moeilijke tijd met extra zorgen, bijvoorbeeld door problemen met geld of werk. Verdriet en somberheid zijn normale reacties als er nare dingen gebeuren.
Gun uzelf de tijd om nare dingen te verwerken. Praat met mensen die u vertrouwt over uw zorgen en problemen. En blijf dingen doen die u energie geven.
Ga naar uw huisarts als u langer dan 2 weken het grootste deel van de dag somber bent of als u bijna niks nog interesseert.
Kijk op Thuisarts.nl voor adviezen over:
Of bekijk de film Wat kun je doen om je goed te voelen?
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
