Als het kouder wordt kunt u last krijgen van winterhanden of wintertenen. Nadat u in de kou bent geweest, kunnen uw vingers of tenen gaan jeuken of pijn doen.
Het 'fenomeen van Raynaud' geeft klachten die hierop lijken. U krijgt dan aanvallen van koude en gevoelloze witte vingers door bijvoorbeeld kou of stress.
Houd uw hele lichaam, uw vingers en voeten warm met een muts, handschoenen en warme sokken. Ook al is het buiten niet zo koud, zorg bij het fenomeen van Raynaud dat uw lichaam warm blijft. Dit kan ook al zijn, als het buiten 10 graden is of het 'waterkoud' aanvoelt.
Als u rookt, stop met roken.
Bekijk voor meer adviezen de films op Thuisarts.nl over winterhanden of het fenomeen van Raynaud.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
