1 op de 10 mensen gebruikt wel eens een slaapmiddel of kalmeringsmiddel. Dat staat in de nieuwste cijfers over alcohol, medicijnen en drugs.
U raakt snel verslaafd aan middelen tegen slecht slapen en angst.
Stop er op tijd mee: na maximaal 2 weken.
U kunt eerst meer klachten krijgen, zoals hartkloppingen, onrust en angst. Na een paar weken verdwijnen ze.
Met hulp van uw huisarts of praktijkondersteuner gaat stoppen beter.
Vraag ook aan familie, collega's en kennissen of ze u op moeilijke momenten willen steunen.
Op Thuisarts vindt u meer tips die helpen om te stoppen met slaapmiddelen en te stoppen met kalmeringsmiddelen.
Bron: Nationale Drug Monitor 2019 en Thuisarts
