- Door elke dag speciale oefeningen te doen, kun je minder last krijgen van duizeligheid.
- Bespreek met je huisarts of je de oefeningen kunt doen.
- Bij de oefeningen draai en knik je met je hoofd.
- Tijdens of na de oefeningen word je een beetje duizelig.
- Je maakt de oefeningen steeds moeilijker.
- Hulp nodig? Doe een gratis online cursus of ga naar een fysiotherapeut.
- Bel je huisarts als het na 2 maanden niet beter gaat.
Wat is je situatie?
NHG