- Maak je spieren sterker. Beweeg elke dag actief. Ga bijvoorbeeld wandelen, sporten, tuinieren of schoonmaken.
- Doe ook oefeningen voor je evenwicht.
- Laat je ogen controleren bij een brillenwinkel.
- Draag stevige, platte schoenen.
- Maak je huis veilig, bijvoorbeeld door genoeg licht en geen losse spullen op de vloer.
- Drink geen alcohol.
Wat is je situatie?
Nuttige links
NHG