Zweepslag in de kuit

Tennis leg Coup de fouet
  • Een zweepslag is een scheurtje in een spier, meestal in de kuit.
  • Een zweepslag ontstaat vaak als u veel kracht zet. Bijvoorbeeld bij het sporten.
  • Het kan ook gebeuren als u stilstaat.
  • U voelt opeens een scherpe pijn en kunt niet doorlopen.
  • Hou het been direct hoog en koel het.
  • Probeer elke dag iets meer te bewegen. Stop als het pijn doet en probeer het later weer.
  • De kuitspier wordt vanzelf beter, meestal binnen 2 tot 8 weken.
NHG