In het kort
- In warme landen kunt u makkelijk diarree krijgen.
- Meestal zijn bacteriën in eten en drinken de oorzaak.
- Was uw handen met water en zeep na gebruik van het toilet en voor elke maaltijd.
- Let goed op wat u eet en drinkt.
- Eet van schone borden, met schoon bestek. Drink uit schone glazen of bekers.
- Informeer bij de huisarts of GGD wat u verder kunt doen om gezond te blijven op uw reis.
Film
Download deze film
- Filmbestand mp4, 2:47 minuten, 26mb
- Geluidsbestand voor als je slecht ziet of blind bent mp3, 2:47 minuten, 4mb
- Ondertitelingsbestand srt, 4kb
- © 2012-2024 NHG | Gebruiksvoorwaarden
Film
Download deze film
- Filmbestand .mp4
- Geluidsbestand voor als je slecht ziet of blind bent .mp3
- Ondertitelingsbestand .srt
- © 2012-2024 NHG | Gebruiksvoorwaarden
Voorbereiding op een reis
Bent u van plan om naar een tropisch land te reizen? Of naar een gebied met bijvoorbeeld open riolen of geen stromend water? Bereid u dan extra goed voor:
- Bel de huisartspraktijk en vraag of u een afspraak kunt maken voor reizigersadvies.
- U kunt eventueel ook naar de GGD gaan.
- Neem medicijnen mee tegen reizigersdiarree:
ORS is een drank met suikers en zouten. Het lichaam heeft die nodig om vocht op te nemen en vast te houden. U kunt de drank gebruiken bij heftige diarree. Het helpt om niet uit te drogen.
ORS kunt u zonder recept bij de apotheek of drogist kopen. Het zijn zakjes met oplospoeder. Daarmee kunt u de drank zelf maken.
Loperamide zorgt er bij diarree voor dat de poep minder vaak komt. De darm wordt even wat rustiger. U wordt er niet sneller beter van. Neemt u te veel loperamide, dan kunt u verstopping krijgen. Gebruik het daarom bijvoorbeeld alleen als u onderweg bent, ver van een toilet. Gebruik het liefst niet meer dan 3 dagen achter elkaar.
Gebruik geen loperamide:
- bij bloederige diarree met koorts
- bij kinderen onder de 8 jaar
- als u zwanger bent of borstvoeding geeft
Soms is het goed om medicijnen tegen bacteriën mee te nemen (antibiotica). Dan heeft u deze alvast voor als u ernstige diarree met koorts krijgt.
U kunt vragen aan uw huisarts of dit nodig is. Uw huisarts kan vertellen wanneer u met de antibiotica kunt beginnen en wanneer u beter nog even kunt afwachten.
ORS
ORS is een oplossing van zouten en druivensuiker in water.
Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.loperamide
Loperamide vermindert diarree. Het wordt gebruikt bij acute en bij chronische diarree. Het wordt soms gebruikt bij het prikkelbaredarmsyndroom met veel diarreeklachten.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Adviezen om diarree op reis te voorkomen
- Was uw handen met water en zeep na gebruik van het toilet.
- Was uw handen met water en zeep voordat u eten of drinken klaarmaakt.
- Was uw handen voordat u gaat eten.
- Droog daarna uw handen goed af met een schone handdoek of papieren wegwerpdoekjes.
- Zorg ervoor dat de borden en bestek waarmee u eet goed schoon zijn. Ook bekers of glazen moeten schoon zijn.
- Gebruik in warme landen water uit gesloten flessen direct van de fabriek. Controleer of de dop niet al eerder is losgedraaid.
- U kunt ook water gebruiken dat u eerst heeft gekookt of gezuiverd.
- Gebruik ook voor tandenpoetsen alleen water dat veilig is (uit fles of gekookt).
- Zwemwater kan ook besmet zijn. Zorg dus dat u geen zwemwater via uw mond of neus binnenkrijgt.
- Gebruik geen ongekookte melk, ijsblokjes en schepijs. IJs uit een fabrieksverpakking mag wel.
- Drink alleen iets uit fabrieksverpakking (fles, blik of karton) direct nadat u de verpakking heeft geopend.
- Eet geen ongekookte groente of ongeschild fruit.
- Schil fruit zelf. Was eerst uw handen. Dan kunt u het fruit wel veilig eten.
- Warm eten dat vers gekookt is en nog kokend heet is voordat u gaat eten, is veilig.
Vooral vlees, vis, kip, schelp- en schaaldieren moeten goed verhit zijn. Als dat niet zo is, eet het dan niet.
Wees voorzichtig met eten uit stalletjes langs de weg.
Meer informatie over reizigersdiarree
Voor meer informatie kunt u terecht bij het Landelijk Coördinatiecentrum voor Reizigersadvisering.
Ook kunt u de NHG-Standaard Acute Diarree bekijken.