Ik ben verkouden

vrouw en kind verkouden op bank

In het kort

  • Als je verkouden bent, is de binnenkant van je neus en keel ontstoken.
  • Je neus zit dicht en er komt snot uit. Je kunt ook hoesten en keelpijn of oorpijn hebben.
  • Een verkoudheid gaat vanzelf over. Medicijnen zijn niet nodig.
  • De klachten worden soms iets minder door stomen. Of door neusdruppels of neusspray.
  • Je wordt verkouden door een virus.

Video Verkouden

Huidige tijd 0:00
Tijdsduur -:-
Geladen: 0%
Streamtype LIVE
Resterende tijd -:-
 
1x
    • Hoofdstukken
    • beschrijvingen uit, geselecteerd
      02:23 minuten
      Bekijk de video Verkoudheid bij volwassenen op Thuisarts

      Wat is verkouden zijn?

      Als je verkouden bent, is het laagje huid met slijm aan de binnenkant van je neus en keel ontstoken. Dit laagje heet slijmvlies. Het laagje wordt dikker en maakt veel slijm en snot.

      Je neus kan daardoor dicht gaan zitten. Het snot kan ook uit je neus komen of in je keel komen.

      Er kan ook te veel snot naar je bijholtes gaan. Je bijholtes zitten links en rechts van je neus en boven je ogen.
      Als er te veel snot in je bijholtes zit, heb je een bijholte-ontsteking. Je voelt dan druk en pijn in je gezicht.

      Wat merk je als je verkouden bent?

      Je kunt 1 of meer van deze klachten hebben als je verkouden bent:

      • je neus zit dicht
      • snot uit je neus
      • snot in je keel
      • minder ruiken
      • niezen
      • hoesten
      • keelpijn
      • hees zijn
      • koorts
      • oorpijn
        Tussen je neus, keel en oor is een smal gangetje: de buis van Eustachius. Virussen kunnen door dit gangetje naar je oor gaan. Daardoor kun je ook oorpijn krijgen als je verkouden bent.
      • oorsuizen
        Door de ontsteking kan de buis van Eustachius dicht gaan zitten. Hierdoor kun je last krijgen van oorsuizen.

      Waardoor word je verkouden?

      Je wordt verkouden door een virus. Er zijn veel virussen waar dat door kan komen.

      Als je een paar keer achter elkaar verkouden bent, is dat steeds door een ander virus.

      Virussen verspreiden zich makkelijk:

      Via de lucht

      Als iemand uitademt, komen er druppeltjes in de lucht. Als die persoon verkouden is, zit er virus in die druppeltjes. Als je dichtbij die persoon staat, adem je de druppeltjes in. Je kunt dan zelf het verkoudheids-virus krijgen. Dit gebeurt vooral als mensen dichtbij elkaar zijn en er weinig frisse lucht is. Bijvoorbeeld in de trein, op school of in een kinderdagverblijf.

      Via de handen

      Iemand kan het virus ook via de handen doorgeven. Mensen die verkouden zijn, zitten bijvoorbeeld aan hun neus of doen hun hand voor de mond om te niezen of te hoesten. En daarna raken ze iemand aan, bijvoorbeeld als ze een hand geven. Of ze raken iets aan wat anderen daarna ook aanraken, bijvoorbeeld een deurklink.

      Wat kun je doen als je verkouden bent?

      Als je verkouden bent, gaat dat vanzelf over.

      Je kunt deze dingen doen om je klachten minder te maken:

      Stomen

      Je wordt niet sneller beter door te stomen met heet water. Maar je klachten kunnen wel minder worden. Stoom bijvoorbeeld 3 keer op een dag 15 minuten.

      • Stomen kan met je gezicht boven een kom heet water. Adem de stoom rustig in.
      • Doe geen water dat net heeft gekookt in de kom. De stoom wordt dan te heet en je kunt je verbranden. Laat het water even afkoelen.
      • Zet de kom niet op een plek waar je hem makkelijk omstoot. Bijvoorbeeld op het randje van een tafel.
      • Stoom nooit bij een keukenkraan met kokend water. Dat is gevaarlijk. De kans dat je je verbrandt, is erg groot.
      • Gebruik gewoon heet water om te stomen, zonder iets erin. Menthol en andere dingen in het water kunnen een branderig gevoel geven in je neus en keel.

      Zout water in je neus

      Als je neus dicht zit, kunnen neusdruppels met zout water soms helpen. Je wordt er niet sneller beter door.

      • Zout water kun je zelf maken. Los 1 theelepel zout op in een glas met lauw water. Doe een paar keer op een dag een paar druppels in ieder neusgat. Je kunt hiervoor een pipetje gebruiken. Dat is een apparaatje waarmee je makkelijk kunt druppelen. Je koopt het bij de apotheek of drogist.
      • Je kunt ook een spray of druppels met zout water kopen bij de drogist of apotheek. Een recept is niet nodig.

      Let op: voor jonge kinderen zijn de adviezen over stomen en zout water in de neus anders. Kijk bij de adviezen voor kinderen die verkouden zijn.

      Snuiten

      Het is niet bekend of snuiten of je neus ophalen beter is. Snuit je neus in elk geval nooit te hard. Als je te hard snuit, blaas je het snot naar je bijholtes.

      Niet roken

      Roken maakt de binnenkant van je neus en keel gevoeliger voor ontstekingen. Je kunt daardoor langer verkouden zijn.

      Zorg dat je niet in ruimtes met rook van sigaretten komt. En als je zelf rookt: stop dan met roken.

      Hoe kun je zorgen dat je andere mensen niet verkouden maakt?

      Als je verkouden bent, kun je andere mensen ook verkouden maken. Het virus zit in je speeksel en snot.

      Je kunt deze dingen doen om te zorgen dat andere mensen niet verkouden worden:

      • Kom niet te dichtbij andere mensen.
        Als je hoest of praat, komt het virus in druppeltjes in de lucht. Anderen kunnen deze druppeltjes inademen en zo verkouden worden. Dit gebeurt minder snel als je afstand houdt.
      • Nies en hoest in je elleboog.
      • Gebruik een papieren zakdoekje om je neus te snuiten. Gooi het zakdoekje meteen weg.
      • Was regelmatig je handen. Ook als je een papieren zakdoekje hebt gebruikt.
      • Was kopjes, glazen en bestek goed af nadat je ze gebruikt hebt.

      Medicijnen als je verkouden bent

      Medicijnen zijn niet nodig. Als je verkouden bent, gaat dat vanzelf over.

      Als je veel last hebt van je neus die dicht zit

      Heb je veel last van je neus die dicht zit, bijvoorbeeld 's nachts? Dan kun je neusdruppels of neusspray gebruiken: .

      Deze neusdruppels of neusspray maken het laagje in je neus en keel minder dik. Hierdoor kun je makkelijker door je neus ademen. Je mag het 3 keer op een dag gebruiken, maar niet langer dan 1 week. Je kunt deze neusdruppels en neusspray zonder recept bij de apotheek of drogist kopen.

      Let op: als je xylometazoline langer dan 1 week gebruikt, werkt het steeds minder goed. Het kan je klachten dan juist erger maken.

      Geen medicijnen tegen bacteriën (antibiotica)

      Medicijnen tegen ontstekingen door een bacterie helpen niet als je verkouden bent. Je bent verkouden door een virus en niet door een bacterie.

      xylometazoline in de neus

      Xylometazoline is een medicijn dat de gezwollen slijmvliezen in de neus doet slinken.

      Het is te gebruiken bij neusverkoudheid en bij een verstopte neus door een ontstoken neusslijmvlies. Soms schrijft de arts het voor als u vaak een bloedneus heeft.

      Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

      Hoe gaat het verder als je verkouden bent?

      Als je verkouden bent, gaat dat vanzelf over. Soms duurt het lang. De klachten kunnen wel een paar weken blijven.

      Ook als je lang verkouden blijft, helpen medicijnen tegen ontstekingen door een bacterie (antibiotica) niet.

      Je snot kan een andere kleur krijgen. Het kan bijvoorbeeld geler of groener worden. Ook dan helpen medicijnen niet.

      Wanneer bellen als je verkouden bent?

      Als je alleen verkouden bent, hoef je niet naar je huisarts.

      Bel dezelfde dag je huisarts of de huisartsen-spoedpost als je 1 of meer van deze klachten hebt:

      • Je ademt snel of moeilijk.
      • Je maakt een piepend of gierend geluid bij het ademen.
      • Je voelt je steeds zieker.

      Bel je huisarts op werkdagen als 1 of meer van deze dingen voor jou zo zijn:

      • Je hebt langer dan 5 dagen koorts: 38 graden of hoger.
      • Je hebt koorts gehad en na een paar dagen krijg je opnieuw koorts.
      • Je twijfelt of je klachten komen doordat je verkouden bent.

      Let op: voor verkouden kinderen of kinderen met koorts zijn de adviezen anders.

      Over deze tekst

      Deze tekst is aangepast op