Ik wil zwanger worden

Onderwerp
Synoniemen

In het kort

  • De meeste paren worden binnen een jaar zwanger.
  • De kans op zwangerschap is het grootst als u om de 2 of 3 dagen vrijt in de zes dagen vóór de eisprong.
  • De eisprong is 2 weken voor het begin van de volgende menstruatie.
  • Ga naar uw huisarts als het na een jaar proberen nog niet gelukt is.

Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

Als u een jaar lang regelmatig vrijt zonder voorbehoedmiddel, dan is de kans dat u zwanger wordt groot (80%).

Soms duurt het langer dan verwacht om zwanger te worden.

Wat is er nodig om zwanger te kunnen worden?

Om zwanger te worden moet de eicel worden bevrucht door een zaadcel.

  • Bij de vrouw moet een eicel uit een van de eierstokken vrijkomen. Dat heet de eisprong.
  • In het zaadvocht van de man moeten voldoende, goed beweeglijke, zaadcellen met de juiste vorm zitten.
  • Het zaad moet via de eileiders bij de eicel kunnen komen. De zaadcellen komen in de vagina, zwemmen via de baarmoeder om dan via de eileiders naar de eicel te komen. De eileiders moeten dus goed doorgankelijk zijn.
  • Het is belangrijk om elke maand in de vruchtbare periode vlak voor de eisprong een paar keer te vrijen.

Eisprong

Om zwanger te worden moet er bij de vrouw een eicel uit een van de eierstokken vrijkomen (eisprong).

  • Als u regelmatig menstrueert, is er bijna zeker elke maand een eisprong. De eisprong is ongeveer 14 dagen vóór het begin van de menstruatie. Als u regelmatig menstrueert (bijvoorbeeld om de 28 dagen), dan kunt u voorspellen wanneer uw volgende menstruatie ongeveer komt. Uw eisprong is ongeveer 14 dagen voor die datum.
  • Als u onregelmatig menstrueert, dan is het lastig te schatten wanneer de volgende eisprong komt.
  • Als u niet zo vaak menstrueert (meer dan 35 dagen tussen de menstruaties) of als de menstruaties wegblijven dan is het onzeker of er wel een eisprong is.
  • Als u een halfjaar niet heeft gemenstrueerd, dan is er in die tijd waarschijnlijk ook geen eisprong geweest.

Meer helder slijm in uw vagina kan wijzen op een eisprong. Door dit slijm is het voor zaadcellen makkelijker om vanuit de vagina in de baarmoeder te komen. Tijdens de eisprong hebben sommige vrouwen ook pijn in de buik of een lichte bloeding. Zij weten daardoor precies wanneer er een eisprong is.

De kans op een eisprong kan verminderen, bijvoorbeeld door:

  • stress
  • heel intensief sporten of zware lichamelijke arbeid
  • sterk afvallen
  • een laag lichaamsgewicht
  • overgewicht
  • de overgang (het begin van de menopauze).

Vrijen in de vruchtbare periode

Om zwanger te worden is het meestal genoeg als u om de twee of drie dagen vrijt. Vaker mag, maar is niet nodig. De zaadcellen blijven een paar dagen leven in de baarmoeder.

Weet u wanneer er een eisprong is? Dan moet u vooral rond die tijd vrijen. De meeste zwangerschappen ontstaan na het vrijen in de zes dagen vóór de eisprong.

Tip: Schrijf telkens als de menstruatie begint, de datum in uw agenda. Eventueel kunt u dan ook aanstrepen in welke periode u vruchtbaar bent zodat u eraan denkt om dan te vrijen.

Het zaad moet bij het klaarkomen direct in de vagina komen. Soms lukt dat niet. De zaadlozing komt bijvoorbeeld te vroeg, nog voordat de penis in de vagina is. Of de penis is te slap. Soms is de vagina te droog of lukt het niet goed om de spieren rond de vagina te ontspannen. Daardoor wordt het vrijen pijnlijk of onmogelijk.

Hoe gaat het verder als u zwanger wilt worden?

Als u regelmatig zonder voorbehoedmiddel vrijt, dan is de kans groot dat u binnen een jaar zwanger wordt.

Bent u met dezelfde partner al eens zwanger geworden? Dan is die kans nog groter.

Lijkt het erop dat niets een zwangerschap in de weg staat, dan raden artsen aan om het verder te blijven proberen.

Wanneer contact opnemen als u zwanger wilt worden?

Het kan zijn dat het vrijen niet goed lukt. Bepreek dit dan met uw partner of neem contact op met uw huisarts om erover te praten. De ervaring leert dat dit helpt.

U kunt verder onderzoek overwegen:

  • als het onduidelijk is of er een eisprong is (bijvoorbeeld omdat u een halfjaar niet heeft gemenstrueerd);
  • als u een jaar lang heeft geprobeerd om zwanger te worden.

Kom dan samen naar uw huisarts.

Meer informatie over het voorbereiden van een zwangerschap

Op strakszwangerworden.nl staan tips en adviezen over hoe u zo gezond mogelijk zwanger kunt worden.

Bekijk ook de nieuwe brochure Wat je moet weten over alcohol en roken

Op AlcoholenZwangerschap.nl vindt u wat alcohol doet als u zwanger wilt worden.   

De informatie over het voorbereiden van een zwangerschap is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Preconceptiezorg.

Deze tekst is voor het laatst herzien op 22 jan 2015