In het kort
- Een hormoonring is een plastic ring die je zelf in de vagina inbrengt.
- In de ring zitten 2 hormonen. Die komen in je bloed waardoor je niet zwanger wordt.
- De ring kan 3 weken blijven zitten.
- Daarna draag je de ring 7 dagen niet. Je wordt dan ongesteld.
- Als je de ring steeds op tijd wisselt, is de kans op zwangerschap heel klein.
- Bij de ring heb je meer kans op trombose; meer nog dan bij de pil.
Hoe werkt de hormoonring?
De ring geeft 2 hormonen af (oestrogeen en progestageen). De ring werkt hetzelfde als de pil (combinatiepil), alleen bij de ring komen de hormonen via je vagina in je bloed.
De hormonen in de ring zorgen ervoor dat je niet zwanger wordt doordat:
- je geen eisprong hebt
- het slijm in je baarmoedermond dikker wordt; zaad (sperma) komt daar dan minder goed doorheen
- een bevrucht eitje zich niet kan vastmaken in je baarmoeder
Je doet de ring zelf in je vagina. De ring kan 3 weken blijven zitten.
Daarna draag je de ring 7 dagen niet. Je wordt dan ongesteld.
Daarna doe je een nieuwe ring in je vagina, en zo verder.
Meestal hebben jij en je partner geen last van de ring. Soms voelt één van jullie de ring wel tijdens het vrijen. Als je dat onprettig vindt, kun je de ring verwijderen. Zorg wel dat je de ring binnen 3 uur in de vagina terugplaatst. Dan blijf je tegen zwangerschap beschermd.
Hoe breng ik de hormoonring in?
- Druk de ring samen en duw deze zo diep mogelijk in je vagina (één vinger diep). Hoe de ring zit is voor de werkzaamheid niet belangrijk. Als de ring diep genoeg zit, voel je deze niet.
- De eerste keer:
- Breng de ring in op de 1e dag dat je ongesteld wordt. Dan ben je meteen tegen zwangerschap beschermd.
- Breng je de ring in tussen de 2e en 5e dag van je ongesteldheid? Dan ben je niet meteen beschermd. Gebruik dan de eerste 7 dagen een condoom als je seks hebt.
- Schrijf op in je agenda: de datum en de tijd waarop je de ring hebt ingebracht.
- Precies 3 weken later haal je rond dezelfde tijd de ring weer uit je vagina.
- Er volgt 1 week zonder ring, waarin je ongesteld wordt.
Zorg alvast dat je een nieuwe ring in huis hebt. - Na de ringvrije week breng je weer een nieuwe ring in. Doe dit binnen 12 uur ná het juiste tijdstip. Dan ben je beschermd.
Als je de ring meer dan 12 uur ná het juiste tijdstip inbrengt, ben je minder goed beschermd. Kijk in de bijsluiter wat je dan moet doen.
Waar moet ik op letten zodat de hormoonring goed beschermt?
Als je de ring op de juiste manier gebruikt, is de kans dat je zwanger wordt heel klein. Daarbij is dit wel belangrijk:
- dat de ringvrije week niet langer dan 7 dagen duurt
- dat je de ring op tijd vervangt (na maximaal 4 weken)
Let op: Het kan gebeuren dat de ring vanzelf uit je vagina komt. Bijvoorbeeld bij hard persen tijdens het poepen; bij verwijderen van een tampon of bij vrouwen met een verzakking.
- Breng de ring dan zo snel mogelijk opnieuw in. Doe je dit binnen 3 uur, dan blijf je tegen zwangerschap beschermd.
- Plaats je de ring pas later terug (na meer dan 3 uur), dan ben je niet meer beschermd. Gebruik de komende 7 dagen een condoom als je seks hebt.
Als je in de ringvrije week niet ongesteld wordt, doe dan een zwangerschapstest.
Ben je in de ringvrije week vergeten de ring eruit te halen of daarna te wisselen? Kijk in de bijsluiter wat je moet doen.
Ik gebruik een hormoonring. Hoe stel ik mijn ongesteldheid uit?
Zo kun je je ongesteldheid uitstellen met een hormoonring:
- Verwijder de ring zoals gebruikelijk na de 3e week.
- Hierna breng je direct een nieuwe ring in. Je slaat de ringvrije week dus over, waardoor je niet ongesteld wordt.
- Na 3 weken verwijder je de ring, dan begint je stopweek.
Wat zijn de bijwerkingen van de hormoonring?
In de ringvrije week word je ongesteld. Meestal is dit korter en met minder bloedverlies dan toen je nog geen ring gebruikte.
De ring kan je vagina irriteren, jeuk geven en meer afscheiding veroorzaken.
Andere bijwerkingen zijn hetzelfde als die van de pil (combinatiepil):
- hoofdpijn
- gespannen borsten
- somberheid
- minder zin in seks
- een beetje bloedverlies op dagen dat je niet ongesteld bent
Deze bijwerkingen verdwijnen meestal na 3 maanden.
Wat zijn de risico's van de hormoonring?
Als je de hormoonring gebruikt heb je:
- een verhoogde kans op trombose (meer nog dan bij de pil).
- een iets verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Dit risico wordt groter als je rookt én 35 jaar of ouder bent.
- als je migraine met aura hebt: meer kans op een beroerte.
- een licht verhoogde kans op borstkanker, maar bij vrouwen onder de 35 jaar is dit risico nog steeds heel klein.
Voor wie is de hormoonring niet geschikt?
Je mag de ring niet gebruiken als je jonger bent dan 18 jaar.
De hormoonring is niet geschikt als je:
- rookt en je bent 35 jaar of ouder (meer kans op hart- en vaatziekten)
- diabetes hebt met steeds hoge bloedsuikers of gezondheidsproblemen
- migraine met aura hebt en rookt (meer kans op een beroerte)
- trombose of longembolie hebt gehad (meer kans op weer trombose of longembolie)
- een hartinfarct of beroerte hebt gehad (meer kans op weer een hartinfarct of beroerte)
- borstkanker hebt of hebt gehad (meer kans op borstkanker)
- drager bent van het BRCA-gen of er veel borstkanker in de familie voorkomt, en je ouder dan 35 jaar bent
- bepaalde medicijnen gebruikt, bijvoorbeeld tegen epilepsie
Roken en de hormoonring gaan dus niet samen. Als je wil stoppen met roken kan de huisarts je daarbij begeleiden.
De ring is minder geschikt als je:
- rookt en je bent jonger dan 35 jaar
- migraine met aura hebt, ook als je niet rookt
- familieleden hebt met trombose of hart- en vaatziekten
- familieleden hebt met borstkanker
- een verhoogd risico hebt op hart- en vaatziekten door:
- roken
- hoge bloeddruk
- een hoog cholesterol
- diabetes mellitus
- overgewicht
- dat je ouders, broers of zussen jonger dan 60 jaar hart- en vaatziekten hebben gehad
Hoe gaat het verder als ik de hormoonring gebruik?
Als je de ring gaat gebruiken, neem dan na 3 maanden weer contact op met je huisarts. Dan bespreek je hoe het gaat.
Heb je veel last van bijwerkingen? Neem dan ook contact op met je huisarts.
Je kunt op elk moment stoppen met de ring. Bijvoorbeeld als je geen voorbehoedmiddel meer nodig hebt. Of als je zwanger wilt worden. Je bent dan meestal snel weer vruchtbaar.
Meer informatie over voorbehoedmiddelen
Meer informatie over voorbehoedmiddelen en veilig vrijen:
- seksualiteit.nl
- Soa Aids Nederland
- Sense (vooral voor jongeren)
- anticonceptievoorjou.nl (vooral voor jongeren)
Met keuzehulp: welke anticonceptie past bij jou? - Zanzu.nl (informatie in 16 talen)
We hebben deze informatie gemaakt met: