In het kort
- Bij een haartong zit er een gekleurd laagje op je tong.
- Het kan lijken alsof er haren op je tong zitten.
- Een haartong kan komen door bijvoorbeeld roken, medicijnen, veel koffie of thee drinken of je tanden niet vaak poetsen.
- Deze dingen kunnen helpen:
- Poets je tanden 2 keer op een dag, steeds 2 minuten.
- Borstel je tong 2 keer op een dag.
- Stop met roken als je rookt.
Wat is een haartong?
Bij een haartong zit er een laagje met een andere kleur op je tong. Vaak zit dat laagje achter op de tong.
Elke dag slijt het bovenste laagje cellen van je tong een beetje af. Dat komt door het speeksel in je mond. En doordat je elke dag eet en drinkt. Maar elke dag maakt je tong ook weer een nieuw laagje cellen aan.
Bij een haartong gaat dat niet goed. De bobbeltjes op je tong waarmee je proeft worden langer en dikker. Dat gaat er steeds meer uitzien als een 'vachtje' op je tong. Er groeien dus geen echte haren op je tong.
Een laagje op de tong met een lichte kleur noemen we witte haartong.
Een donker laagje noemen we zwarte haartong.
Een haartong is niet erg.
Wat merk je van een haartong?
- Je tong wordt eerst minder roze.
- Dan komt er een laagje op je tong. Dit laagje is meestal wit, bruin of zwart.
- Het laagje wordt langzaam dikker.
- Na een tijdje lijkt het alsof er een 'vachtje' van haren op je tong zit.
- Sommige bacteriën kunnen de kleur van het laagje veranderen.
Het laagje op je tong wordt dan geel, oranje of groen. - Je kunt het laagje makkelijk van je tong schrapen.
- Meestal geeft een haartong geen klachten.
- Je kunt last hebben van een slechte adem of een andere smaak in je mond zoals metaal. Je tong kan ook branden, jeuken of tintelen.
Waardoor komt een haartong?
Je hebt een grotere kans op een haartong als 1 of meer van deze dingen voor jou kloppen:
- Je rookt.
- Je drinkt veel koffie of thee.
- Je poetst je tanden niet vaak.
- Je spoelt je mond met mondwater.
- Je slikt medicijnen tegen ontstekingen door een bacterie (antibiotica).
- Je hebt een droge mond. Bijvoorbeeld door uitdroging, diabetes of medicijnen tegen depressie.
- Je afweer werkt minder goed. Bijvoorbeeld door medicijnen of chemotherapie.
- Je krijgt bestraling in de buurt van je mond.
Wat kun je zelf doen aan een haartong?
- Drink genoeg: elke dag 1,5 liter of meer. Drink vooral water.
- Stop met roken als je rookt.
- Poets je tanden 2 keer op een dag, steeds 2 minuten.
- Maak je tong 2 keer op een dag schoon. Borstel je tong met een zachte tandenborstel en tandpasta. Of schraap je tong af met een houten spatel of tongschraper.
- Als je tong weer schoon is: Probeer 1 maand geen of minder koffie en thee te drinken. Zo kun je uitproberen of de haartong dan weg blijft.
- Ga elk jaar 1 of 2 keer naar de tandarts of mondhygiënist.
- Blijf je mond en tanden goed verzorgen.
Wanneer bel je de huisarts bij een haartong?
Bel je huisarts in deze situaties:
- Je hebt een haartong en de adviezen helpen niet genoeg.
- Je denkt dat de haartong misschien door je medicijnen komt. Stop niet zomaar zelf met medicijnen. Bespreek dit eerst met je huisarts.
Meer informatie over een haartong
Adviezen om je gebit en mond gezond te houden: Allesoverhetgebit.nl.
Over deze tekst
We hebben deze tekst gemaakt met het boek Kleine kwalen in de huisartsenpraktijk.