Het wordt de komende dagen erg warm.
- Drink regelmatig, ook al heeft u geen dorst. Neem een fles water mee als u een paar uur van huis bent.
- Houd uzelf koel en draag dunne kleding.
- Doe het rustig aan. Ga niet te hard sporten of bewegen.
Voor sommige mensen is het extra belangrijk om voorzichtig te zijn met warmte:
- mensen ouder dan 70 jaar
- kinderen jonger dan 2 jaar
- mensen die een nierziekte, diabetes (suikerziekte) of hartfalen hebben
- mensen die bepaalde medicijnen slikken, zoals medicijnen tegen hoge bloeddruk of tegen depressie
Lees op Thuisarts.nl meer tips of bekijk de film over omgaan met warm weer. En lees hoe u kunt genieten van de zon maar niet verbrandt.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
