Gezond eten hoort bij de behandeling van diabetes type 2. Als u gezonder eet, kan uw bloedsuiker omlaag gaan. U voelt zich fitter en kunt afvallen. En er is een kans dat u minder medicijnen nodig heeft.
Er is niet 1 speciaal dieet voor alle mensen met diabetes type 2. Het is vooral belangrijk dat u verse en onbewerkte producten eet en drinkt.
- Eet veel groente, fruit, peulvruchten, volkoren producten en noten.
- Drink water, thee en koffie zonder suiker.
Overleg altijd eerst met uw huisarts of diëtist als u anders wilt gaan eten. Wilt u een dieet volgen? Bespreek dat dan ook. U kiest samen een dieet dat goed bij u past. En dat veilig is voor uw gezondheid.
Kijk op Thuisarts.nl voor meer adviezen over gezond leven bij diabetes type 2.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
