Het wordt de komende dagen erg warm. Drink regelmatig, ook al heeft u geen dorst en doe rustig aan.
Bescherm uw huid met kleding en een zonnebrandcrème van minimaal factor 30. Geniet van de zon, maar ga niet te lang in de zon of blijf in de schaduw.
Zorg voor verkoeling: neem een (voeten)bad of douche en leg af en toe een koele natte handdoek in uw nek.
Zo voorkomt u uitdroging en oververhitting van uw lichaam. Voor jonge kinderen en ouderen is het extra belangrijk om rekening te houden met warm weer.
Lees op Thuisarts.nl hoe om te gaan met warm weer of bekijk film over Omgaan met warm weer.
