In het kort
- Je hebt een kleine breuk in je kuitbeen of scheenbeen.
- Je hebt last van pijn tijdens het sporten of werken, maar ook in rust.
- Je klachten zijn vaak plotseling begonnen.
- Een kleine breuk gaat alleen over door rust.
- Je fysiotherapeut kan je helpen om op een andere manier te lopen of te hardlopen.
- Zo wordt de kans kleiner dat je nog een keer een kleine breuk krijgt.
Wat merk je van een kleine breuk in je scheenbeen of kuitbeen door sporten of werken?
Je kunt last hebben van 1 of meer van deze klachten aan je onderbeen:
- pijn tijdens het sporten of werken, maar ook in rust
- een rode huid. Bij mensen met een donkere huid is dit soms iets moeilijker te zien.
- je huid voelt warm aan
- een deel van je onderbeen is dikker dan normaal
Je klachten zijn vaak plotseling ontstaan. Soms kun je een ‘knap’ hebben gehoord. Meestal heb je deze klachten aan 1 been.
Waardoor komt een kleine breuk in je scheenbeen of kuitbeen door sporten of werken?
Je krijgt dit meestal doordat je je onderbeen opeens veel hebt gebruikt (overbelasting).
Hoe gaat je afspraak bij de sportarts of in het ziekenhuis bij een kleine breuk in je scheenbeen of kuitbeen door sporten of werken?
Je krijgt eerst een gesprek met je arts. Je arts vraagt je bijvoorbeeld deze dingen:
- hoe de pijn voelt. Bijvoorbeeld stekend of zeurend.
- wanneer je precies pijn hebt
- waar de pijn zit
- welke dingen je niet meer kunt door de pijn
Ook kijkt en voelt je arts aan je onderbeen. Je arts kan je vragen om een stukje te lopen, te hardlopen of te springen. Samen bespreken jullie of je misschien een extra onderzoek nodig hebt.
Welke onderzoeken kun je krijgen bij een kleine breuk in je scheenbeen of kuitbeen door sporten of werken?
Je kunt deze extra onderzoeken krijgen:
- Een röntgenfoto. Op deze foto ziet je arts de botten van je onderbeen.
- Een MRI. Bij een MRI kan je arts alles in je onderbeen goed zien.
- Een botscan. Een botscan geeft nog iets meer informatie over de botten in je onderbeen, in vergelijking met een röntgenfoto.
Welke behandeling kun je krijgen bij een kleine breuk in je scheenbeen of kuitbeen door sporten of werken?
Een kleine breuk in je scheenbeen of kuitbeen gaat alleen over door rust. Neem in elk geval 8 weken rust.
Manier van lopen
Je fysiotherapeut kan je helpen om op een andere manier te lopen of te hardlopen. Waardoor je minder snel klachten krijgt. Zo wordt de kans kleiner dat je nog een keer een kleine breuk krijgt.
Het kan ook helpen om speciale zolen in je schoenen te dragen. Of hele strakke kousen bij het sporten. Dit zijn speciale sportcompressie-kousen.
Hoe gaat het verder na een kleine breuk in je scheenbeen of kuitbeen door sporten of werken?
Na ongeveer 8 weken belt je arts jou om te vragen hoe het gaat. Samen bespreken jullie hoe je het beste weer kunt beginnen met bewegen. Bijvoorbeeld met begeleiding van deze artsen of therapeuten:
- een fysiotherapeut
- een therapeut die veel weet over problemen met de voeten (podotherapeut)
- een sportarts
- een arts die veel weet over werk en gezondheid (bedrijfsarts)
Het kan soms weken of maanden duren voordat je klachten helemaal weg zijn.
Over deze tekst
We hebben deze informatie gemaakt met de richtlijn voor artsen over pijn in het onderbeen bij sporten of werken.
Lees wie de informatie op Thuisarts.nl maakt.
Lees wat een richtlijn is en hoe die wordt gemaakt.