Ik heb putjeszolen

In het kort

Putjeszolen zijn gaatjes in de huid onder je voeten.
Meestal heb je hier geen last van. Soms krijg je jeuk of pijn aan je voeten, of ze gaan vies ruiken.
Het komt door warmte, vocht en bacteriën.
Je huisarts kan een recept geven voor een gel of crème.
Voor zweetvoeten bestaat speciale spray, lotion of crème.
Hou je voeten goed schoon en droog. Dan is de kans kleiner dat je er weer last van krijgt.

Wat zijn putjeszolen?

Putjeszolen zijn kleine gaatjes in de huid onder je voeten. Het komt door bacteriën: die groeien makkelijk op een natte, warme huid. Daardoor gaat je huid ontsteken.

De putjes zitten meestal in je voetzolen en aan de rand van de tenen. Ze kunnen ook op de de binnenkant van je handen zitten.

Het komt iets vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.

Wat merk je bij putjeszolen?

Putjeszolen

Deze dingen kun je merken bij putjeszolen:

Bij putjeszolen zie je kleine gaatjes in de huid onder je voet. Of aan de rand van je tenen.
Soms zitten de putjes op de binnenkant van je handen.
De putjes zitten alleen in de bovenste laag van je huid. Meestal op plekken waar eelt zit.
De putjes zijn een paar millimeter groot.
Meestal heb je er geen last van.
Je kunt jeuk hebben.
Als er veel putjes heel dicht bij elkaar zitten, kan een stuk huid los gaan.
Als een groot stuk huid los gaat, kan dat pijn doen.
Mensen met putjeszolen hebben vaak ook zweetvoeten. Dan kunnen de voeten vies ruiken.

Waardoor komen putjeszolen?

Putjeszolen krijg je door vocht, warmte en bacteriën.

Iedereen heeft bacteriën op de huid. Normaal heb je daar geen last van. Maar zijn je voeten vaak vochtig en warm? Dan kunnen de bacteriën goed groeien. Ze maken stofjes die je huid kapot maken. Hierdoor krijg je de putjes.

Je hebt een grotere kans op putjeszolen bij:

zweetvoeten
vochtige sokken
dichte schoenen die geen lucht doorlaten, bijvoorbeeld werkschoenen

Ook komt het vaker voor in warme landen.

Zijn putjeszolen gevaarlijk?

Putjeszolen zijn niet gevaarlijk. Het is ook niet besmettelijk: je kunt het niet van iemand anders krijgen en ook niet aan iemand anders doorgeven.

Wat kun je zelf doen bij putjeszolen?

Probeer je voeten schoon en droog te houden. Dit kun je daarvoor doen:

Was je voeten elke dag met water. Heb je vaak zweetvoeten? Was je voeten dan elke dag met water en zeep.
Droog je voeten goed af, ook tussen je tenen.
Trek elke dag schone, droge sokken aan. En als het nodig is vaker.
Draag schoenen die lucht doorlaten. Bijvoorbeeld van leer.
Draag niet elke dag dezelfde schoenen. Zo kunnen de schoenen die je gedragen hebt goed drogen.
Hou niet de hele dag je schoenen aan. Loop vaker op blote voeten of op je sokken.

Medicijnen bij putjeszolen

Heb je veel last hebt van jeuk, pijn of een vieze geur door de putjeszolen? Dan kun je een gel of crème smeren. Dan gaan de putjes weg.

Gel

De huisarts kan een recept geven voor een gel met medicijnen tegen ontsteking. De medicijnen die in de gel zitten heten clindamycine op de huid en benzoylperoxide op de huid.

Smeer de gel elke dag 1 keer op de plekken.
Doe dit 3 tot 4 weken.

De gel is niet geschikt voor kinderen jonger dan 12 jaar.

Crème

Gaan de klachten niet weg met de gel? Dan kun je een crème proberen (miconazol op de huid). Die kun je zonder recept kopen bij de drogist of apotheek.

Smeer deze crème 's ochtends en 's avonds op de plekken.
Doe dit 2 tot 6 weken.

Deze crème is ook geschikt voor kinderen jonger dan 12 jaar.

Bij zweetvoeten

Als je last hebt van zweetvoeten kun je een product met aluminium-zouten proberen (aluminiumzouten op de huid). Je kunt dat kopen als crème, lotion of spray. Het zorgt dat de zweetkliertjes dicht gaan zitten.
Doe het op je voeten voor je gaat slapen.
Was het er 's ochtends weer af met water en zeep.
Doe dit 2 tot 5 dagen achter elkaar.
Als je voeten goed droog zijn, hoef je niet meer elke dag te smeren. Doe het dan nog een paar keer in de week.