- Bij een springersknie heb je pijn aan de voorkant van je knie.
- Dit komt doordat je te veel met je knie hebt gedaan. Bijvoorbeeld veel springen of sprinten.
- De klachten gaan bijna altijd over. Dit kan wel maanden duren.
- Sport minder om minder pijn te hebben.
- Doe daarna oefeningen om de spieren sterker te maken.
- Ga naar je huisarts als je na 6 weken nog niet minder pijn hebt.
Wat is je situatie?
FMS
NHG