In het kort
- Uw wervelkanaal wordt nauwer (smaller) als u ouder wordt.
- Hierdoor kan er druk komen op de zenuwen naar uw benen.
- U krijgt dan last van pijn of een moe gevoel in uw benen.
- De klachten komen als u een tijdje loopt of staat.
- Bij zitten, fietsen en voorover buigen verdwijnen de klachten.
- Het kan helpen om de spieren in uw buik en rug sterker te maken.
- Na een tijd blijven de klachten meestal ongeveer hetzelfde.
Wat is een vernauwing van het wervelkanaal?
In onze wervelkolom zit een ruimte waar het ruggenmerg doorheen loopt. Deze ruimte heet het wervelkanaal.
Het wervelkanaal wordt nauwer (smaller) als we ouder worden. Dit komt doordat wervels langzaam slijten. Als wervels slijten gaat het bot van die wervels groeien. De wervels worden dan dikker.
Door de dikkere wervels blijft er minder ruimte over in uw wervelkanaal. En daardoor komt meer druk op de zenuwen die door het wervelkanaal naar uw benen gaan. Dat kan klachten geven. U krijgt dan bijvoorbeeld pijn in uw benen en rug.
Meestal beginnen de klachten pas als mensen ouder zijn dan 60 jaar.
Wat merk ik bij een vernauwing van het wervelkanaal?
U kunt deze dingen merken:
- U heeft pijn of een zwaar gevoel in uw benen (soms in 1 been).
- U heeft minder kracht in uw benen.
- U heeft tintelingen en minder gevoel in uw voeten of bovenbenen.
- U krijgt klachten als u een tijdje loopt of staat.
- Uw klachten verdwijnen binnen 15 minuten nadat u gaat zitten. En ook als u voorover buigt.
- Als u fietst of ligt heeft u geen klachten.
- De meeste mensen hebben ook pijn in de rug.
Klachten als u staat of loopt
Als u loopt of staat heeft u een holle rug. Uw wervelkanaal is dan iets nauwer. En er komt meer druk op uw zenuwen. Daarom krijgt u klachten als u een tijdje loopt of staat.
De zenuwen in het wervelkanaal krijgen meer ruimte als uw rug recht of bol is. Bijvoorbeeld als u voorover buigt, fietst, zit of ligt. Uw klachten zijn dan minder.
Hoe weet ik of ik een vernauwing van het wervelkanaal heb?
Uw huisarts stelt u vragen en onderzoekt uw lichaam.
Daarna weet uw huisarts meestal wel of uw klachten komen door een vernauwing van het wervelkanaal. Het is dan niet nodig om een röntgenfoto of scan te maken.
Een scan kan wel nodig zijn als u en uw arts nadenken over een operatie. Een operatie gebeurt alleen als uw klachten heel erg zijn. U kunt ook een scan krijgen als uw arts niet zeker weet of uw klachten komen door een vernauwing van het wervelkanaal of door iets anders.
Behandeling van klachten door vernauwing van het wervelkanaal
- U kunt oefeningen doen om de spieren van uw buik en rug sterker te maken. Ook kunt u de manier waarop u staat en zit beter maken.
Kijk bij pijn onder in de rug welke oefeningen u kunt doen. - U kunt pijnstillers nemen tegen de pijn.
- Bij erge klachten kunt u soms een operatie krijgen.
Medicijnen tegen de pijn
U kunt pijnstillers nemen tegen de pijn. Uw huisarts bespreekt met u welke pijnstiller u het beste kunt nemen. Kijk bij pijnstillers gebruiken voor adviezen over de verschillende pijnstillers en hoeveel u mag nemen.
Neem geen slaapmiddelen en kalmeringsmiddelen (zoals diazepam). Ze helpen niet tegen de klachten. En u kunt verslaafd worden als u ze lang gebruikt.
diazepam
Diazepam behoort tot de benzodiazepinen. Het werkt rustgevend, spierontspannend, vermindert angstgevoelens en beïnvloedt de overdracht van elektrische prikkels in de hersenen.
Artsen schrijven het voor bij angstgevoelens en gespannenheid, paniekstoornissen, slapeloosheid, alcoholontwenning, spierkrampen, epilepsie en onrust.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Hoe gaat het verder bij vernauwing van het wervelkanaal?
Bij de meeste mensen blijven de klachten na een tijd ongeveer hetzelfde. Uw klachten worden dan niet minder en ook niet erger. Het is wel belangrijk dat u oefeningen blijft doen.
Bij erge klachten kan de huisarts u doorsturen naar een arts die veel weet over het ruggenmerg en de zenuwen (neuroloog).
Meer informatie over vernauwing van het wervelkanaal
We hebben deze tekst gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over vernauwing van het wervelkanaal.