310
… met roken. En vraag of ze je willen helpen. Rook je als je stress hebt? Dan kun je bijvoorbeeld diep ademhalen, even rondlopen of fietsen. Lees ook wat je kunt doen om met stress om te gaan en beter te ontspannen . Rook je als je …
… chronische pijn kunt u ook erg moe zijn. Posttraumatische stressstoornis Soms ontstaat een posttraumatische stressstoornis . U krijgt dan bijvoorbeeld last van: …
… producten, en gebruik niet te veel zout. Zo weinig mogelijk stress Probeer zo weinig mogelijk stress te hebben. Zorg goed voor jezelf en ontspan genoeg. …
… goed voor je baby zorgen. Dit heet PTSS of posttraumatische stressstoornis . Ook je partner kan PTSS hebben. Of iemand … Of je voelde je somber. Je vindt het lastig om met stress om te gaan. Of je hebt nare dingen meegemaakt in je …
… eten, bijvoorbeeld met vasten te weinig slaap rust na stress ineens geen cafeïne drinken alcohol rode wijn (hier … goed te voelen. Bijvoorbeeld gezond eten en drinken, weinig stress en genoeg slaap. Misschien merkt u dat de aanvallen bij u te maken hebben met bijvoorbeeld stress of te weinig slaap . Dan kunt u proberen hier iets …
… Eet gezond met veel verse groenten en fruit. Verminder stress . Samen met andere risico's heb je door stress een grotere kans op problemen van je hart en …