Ondervoeding

Synoniemen
Veel afgevallen, Afvallen (ongewild)
  • Als u ongewild veel afvalt, is er sprake van ondervoeding.
  • Uw lichaam krijgt dan te weinig energie en voedingsstoffen uit voeding.
  • Vet en spieren worden afgebroken.
  • Dit kan komen door een ziekte, pijn, zorgen en te veel alcohol drinken.
  • Zorg dat u genoeg en gezond eet. 
    • Eet extra producten met eiwit, zoals kip, vis, ei, sojaproducten en bonen. 
    • Neem wat extra vet, zoals volle melk, noten, avocado en vette vis. 
  • Beweeg ook regelmatig.