Te veel afgevallen
Ondervoeding
mager
ondergewicht
ongewild afvallen
In het kort
- Door een ziekte of op oudere leeftijd kunt u minder gaan eten en afvallen.
- Adviezen:
- Eet dingen waar veel eiwit en vet in zit. Zoals ei, bonen, vis, noten, volle yoghurt en kaas.
- Maak het eten gezellig. Bijvoorbeeld door met iemand te eten.
- Zorg dat u een voorraad eten heeft.
- Beweeg elke dag genoeg.
FMS
NHG