Ik wil borstvoeding geven

Hoe vaak geef je borstvoeding

• Na de geboorte krijg je de baby meteen bloot op jouw blote borst of buik. Of je pakt je baby zelf meteen bij de geboorte en legt je baby op je buik. Je baby kan op je buik zelf al gaan happen naar je tepel.
  Als dat niet gebeurt, kunnen de verloskundige en kraamverzorgende helpen om je baby aan je borst te leggen.
• Leg je baby vaak aan je borst: als je merkt dat je baby dat wil. Of als jij dat wilt.
• 8 tot 12 voedingen per 24 uur is heel normaal in de eerste weken. Vaker is ook prima.

Je borsten maken vanzelf genoeg melk

• Het kan een paar dagen duren voordat je borsten genoeg borstvoeding maken. Dat is normaal en niet erg voor je baby. Als je je baby vaak aan je borst legt, gaan je borsten vanzelf meer melk maken.
• In de eerste week kun je meer melk maken dan je baby drinkt. Je borsten worden vol en hard. Dit heet stuwing. Dit kan pijnlijk zijn.
  Na een tijdje maak je precies genoeg melk voor je baby.

Je tepels wennen eraan

• Als je baby hapt naar je tepel, voel je dit. In de eerste weken kan je baby voeden pijn doen. Dat is normaal. Jij en je baby leren in die tijd hoe het voeden voor jullie het beste gaat. Daarna hoort het geen pijn meer te doen.
• Als je baby je tepel in de mond heeft, komt er vanzelf melk uit je borst naar de tepel. Dit heet de toeschiet-reflex.
  Je voelt dit even in je hele borst. Als je baby drinkt, is het gevoel snel weer weg.

Dit kan helpen om te zorgen dat je genoeg melk hebt voor je baby:

Laat je baby vaak drinken

• Leg je baby vaak aan je borst: als je merkt dat je baby dat wil. Of als jij dat wil. 8 tot 12 voedingen per 24 uur is heel normaal in de eerste weken.
• Ook 's nachts geef je je baby borstvoeding. Je hoeft je baby daar niet voor wakker te maken, die wordt vanzelf wakker om te drinken.
• Zorg voor veel huid-op-huid-contact. Na de geboorte ligt je baby bloot op jouw blote buik. Leg je baby ook daarna vaak bloot tegen je aan. Dat is belangrijk voor jou en je baby. Het geeft je baby een fijn, rustig en veilig gevoel.

Deze dingen zorgen ervoor dat je genoeg melk maakt.

Je kunt zorgen voor meer melk door melk te kolven tussen de borstvoedingen door.

Eet en drink gezond

• Eet gezond. En drink minimaal 2 liter. Bekijk de film over eet-adviezen als je borstvoeding geeft.
• Drink geen alcohol.
• Gember kan misschien zorgen voor meer borstvoeding. Je kunt gemberthee drinken, gember in je eten doen of gemberpillen slikken. Gemberpillen kun je bij de drogist kopen.
• Kruidenthee of borstvoedingsthee helpt niet om meer borstvoeding te krijgen. Het is ook niet duidelijk of die thee nadelen heeft voor je baby.

Je baby heeft in het begin deze vitamines nodig:

Vitamine K

Je baby krijgt na de geboorte druppels vitamine K van de verloskundige. Dit zorgt ervoor dat het bloed niet te dun wordt. Je baby krijgt genoeg voor 1 week.

Geef je baby vanaf de tweede week elke dag druppels vitamine K (150 microgram). Doe dit 12 weken.

Vitamine D

Geef je baby vanaf de tweede week ook elke dag druppels vitamine D (10 microgram). Dit is belangrijk voor de botten van je baby. Je kan de vitamine D druppels blijven geven.
Je kind heeft het hele leven vitamine D nodig als je kind een getinte huid heeft.
Heeft je kind een lichte huid, dan heeft je kind vitamine D nodig totdat het 4 jaar is.

Waar kun je het kopen

Vitamine D en vitamine K voor baby's koop je bij de drogist of apotheek. Op het flesje staat hoeveel druppels je moet geven. En hoe je de druppels aan je baby geeft.