In het kort
- Bij eczeem is basiszalf belangrijk. Dit is bijvoorbeeld cetomacrogol-crème, koelzalf of lanette-zalf.
- Smeer 1 keer per dag of vaker. Smeer het op je hele lichaam.
- Smeer ook altijd basiszalf op je lichaam na een douche of bad.
- Blijf elke dag smeren met basiszalf. Ook als het eczeem weg is.
Wat is basiszalf voor eczeem?
Basiszalf is zalf zonder medicijn. Er zit vet in. Of vet met water.
Vette basiszalf:
- cetomacrogol-zalf
- lanette-zalf
- witte vaseline
- koelzalf
Minder vette basiszalf:
- cetomacrogol-crème
- lanette-crème
- vaseline-lanette-crème
Je huisarts kan je een recept voor basiszalf geven. Je kunt basiszalf ook zelf bij de apotheek of drogist kopen.
Waarom helpt basiszalf bij eczeem?
Basiszalf helpt bij eczeem. Dit is wat het doet:
- De zalf zorgt dat de droge huid meer vocht vasthoudt.
Hierdoor wordt de huid minder droog. En jeukt de huid minder. - Het zorgt voor een vet laagje op de huid.
Zo beschermt de zalf de huid tegen stoffen en invloed van buiten.
Hierdoor wordt de kans op nieuwe plekken met eczeem kleiner.
Hoe vaak smeer je met basiszalf bij eczeem?
- Smeer altijd 1 keer per dag of vaker basiszalf op je hele lichaam. Dus ook op plekken zonder eczeem.
- Smeer ook altijd basiszalf op je huid na een douche of bad. Of als je gezwommen hebt.
Zorg voor goede momenten om te smeren, bijvoorbeeld:
- 's ochtends
- voordat je naar bed gaat
- na een douche of bad
Een voorbeeld:
- Smeer met een zalf voor je naar bed gaat.
- En smeer een crème als je uit bed bent. Want een crème is minder vet. Dat voelt beter als je daarna kleren aantrekt.
Maar doe vooral wat voor jou het beste werkt.
Hoe smeer je de basiszalf bij eczeem?
Tips om te smeren:
- Smeer de basiszalf op je hele lichaam. Dus ook op plekken zonder eczeem.
- Smeer de zalf zo dik als je fijn vindt. Het mag best een dikke laag zijn.
- Smeer van boven naar beneden met de richting van de haren mee, dus: van schouder naar hand. En van heup naar voet.
- Laat de basiszalf in de huid trekken voordat je kleren aandoet.
Kies je basiszalven
- Probeer een paar soorten basiszalf. Kijk welke het beste werkt en het fijnste smeert.
Hoe droger je huid, hoe vetter de basiszalf moet zijn. Op plekken waar je huid minder droog is, is een crème goed. Bijvoorbeeld in je gezicht.
In de winter is vaak een vettere basiszalf nodig dan in de zomer. - Zorg dat je genoeg tubes basiszalf in huis hebt. Leg de tubes op verschillende plekken in huis.
Ook medicijnzalf?
Heb je ook een medicijnzalf gekregen?
- Smeer eerst de medicijnzalf op de plekken met eczeem.
- 1 uur later smeer je basiszalf op je hele lichaam.
Of als je niet een uur wilt wachten:
- Smeer medicijnzalf op de eczeemplekken.
- Smeer basiszalf op de rest van je lichaam, maar niet op de eczeemplekken waar de medicijnzalf al op zit.
Of: Smeer de basiszalf en de medicijnzalf op verschillende momenten van de dag. Bijvoorbeeld in de avond medicijnzalf op de plekken met eczeem en in de ochtend de basiszalf op je hele lichaam.
Blijf elke dag smeren
Blijf smeren met basiszalf. Ook als je weinig klachten hebt of als het eczeem helemaal weg is. Dan blijft eczeem langer weg. Je hoeft er dus niet mee te stoppen.
Op eczeemwijzer.nl vind je video's over basiszalf, smeer-tips en smeer-plannen.
Wanneer bellen bij eczeem?
Maak een afspraak met de huisarts als je 1 of meer van deze klachten hebt:
- Je eczeem wordt niet minder of het wordt erger.
- Je hebt veel last van jeuk.
- Je hebt gele korsten of natte plekken op de huid.
Meer informatie over eczeem
- Meer informatie over eczeem: eczeemwijzer.nl. Hier vind je video's over basiszalf, medicijnzalf en smeer-tips. Ook zijn er smeer-plannen voor elke leeftijd.
- Contact met andere mensen met eczeem door erfelijke aanleg: VMCE.
Over deze tekst
We hebben deze informatie gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over eczeem.
Lees wie de informatie op Thuisarts.nl maakt.
Lees wat een richtlijn is en hoe die wordt gemaakt.