- Bij een ingezakte wervel is er een bot in je nek of rug gebroken.
- Dit komt door botontkalking, waardoor het bot zwakker is.
- Beweeg veel, eet gezond met genoeg kalk en zorg voor genoeg vitamine D.
- Daardoor worden je botten sterker en heb je minder kans om een bot te breken.
- Ook medicijnen tegen botontkalking kunnen helpen. Je arts bespreekt dit met je.
vitamine D
Vitamine D (colecalciferol) zorgt voor de opname van kalk en fosfaat uit het voedsel. Kalk en fosfaat zijn nodig voor een goede opbouw van botten en gebit.
Het is te gebruiken bij vitaminegebrek en bij botontkalking.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Wat is je situatie?
NHG