Ik heb een ingezakte wervel

In het kort

Een ingezakte wervel komt door botontkalking.
Beweeg veel, eet gezond met genoeg kalk en zorg voor genoeg vitamine D.
Daardoor worden je botten sterker en heb je minder kans om een bot te breken.
Ook medicijnen tegen botontkalking kunnen helpen. Je arts bespreekt dit met je.

vitamine D

Vitamine D (colecalciferol) zorgt voor de opname van kalk en fosfaat uit het voedsel. Kalk en fosfaat zijn nodig voor een goede opbouw van botten en gebit.

Het is te gebruiken bij vitaminegebrek en bij botontkalking.

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

Wat is een ingezakte wervel?

Een wervel is een bot in je nek of rug. Als een wervel niet stevig genoeg is, zakt de wervel in elkaar. De wervel wordt platter. Dit komt door botontkalking. Er is steeds minder sterk bot in de wervel.

Afbeelding van osteoporose in een wervel

Wat merk je van een ingezakte wervel?

Je kunt kleiner worden door 1 of meer ingezakte wervels.
De vorm van je rug verandert meestal ook door ingezakte wervels: je rug wordt krommer.

Meestal doet een ingezakte wervel geen pijn. Soms wel. Bijvoorbeeld als je een ingezakte wervel krijgt doordat je valt.

Hoe weet je of je een ingezakte wervel hebt?

Als je een grotere kans hebt op een ingezakte wervel, kan je huisarts een foto van de wervels in je rug laten maken. Na dit onderzoek weet je of je een ingezakte wervel hebt. En hoe erg de wervel is ingezakt.
Je krijgt meestal ook een scan van je botten om te zien hoeveel botontkalking je hebt.

Heb je een gebroken wervel na een ongeluk of val? Kijk dan verder bij gebroken wervel.

Wat kun je zelf doen als je een ingezakte wervel hebt?

Een ingezakte wervel komt door botontkalking. Kijk bij adviezen en behandeling bij botontkalking.

Maak ook de kans kleiner dat je valt en een bot breekt. Bekijk de adviezen om niet te vallen.

Medicijnen bij een ingezakte wervel

Bij een ingezakte wervel kun je medicijnen tegen botontkalking gaan slikken. Die maken je botten sterker. Zo heb je minder kans dat meer wervels inzakken of dat je andere botten breekt.

Heb je pijn door een ingezakte wervel? Dan bespreekt de arts met je wat je tegen de pijn kunt doen.

Hoe gaat het verder met een ingezakte wervel?

Je slikt de medicijnen tegen botontkalking meestal 5 jaar. Blijf ook de adviezen bij botontkalking volgen.

Over deze tekst

We hebben de tekst gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over botontkalking.

Lees wie de informatie op Thuisarts.nl maakt.
Lees wat een richtlijn is en hoe die wordt gemaakt.