Als je vaker of meer alcohol drinkt dan je zou willen, drink dan eens een tijdje niet. Bijvoorbeeld een maand. Dan voel je je fitter, slaap je beter en val je af.
De actie IkPas helpt je om even te stoppen met alcohol drinken. Je krijgt steun en tips via sociale media.
Nadelen en risico's van alcohol
Door alcohol te drinken heb je een grotere kans op sommige vormen van kanker. Vrouwen hebben een grotere kans op borstkanker.
Drink geen alcohol in deze situaties:
- Je bent nog geen 18 jaar.
Je hersenen groeien nog en zijn extra gevoelig voor alcohol. - Je wilt zwanger worden, je bent zwanger of je geeft borstvoeding.
Ook een kleine beetje alcohol kan al gevolgen hebben voor de gezondheid van de baby.
Voordelen van minder of geen alcohol: bekijk de film
Bekijk de Thuisarts-film Minder drank voor voordelen van minderen of stoppen met alcohol.
