Op 1 oktober begint Stoptober: samen 28 dagen niet roken. Meld je aan op Stoptober.nl en zet de gratis app van Stoptober op je telefoon. Je krijgt dan 28 dagen lang adviezen en steun. Andere mensen die meedoen en stop-coaches helpen je om het stoppen met roken vol te houden.
Veel voordelen van stoppen met roken
Er zijn veel redenen om met roken te stoppen:
- Je voelt je snel fitter.
- Je adem ruikt frisser.
- Je huid, haar en tanden zien er gezonder uit.
- En je houdt veel geld over.
Kijk op Thuisarts.nl
Informatie op Thuisarts.nl kan je helpen met stoppen:
- Er zijn adviezen over hoe je kunt stoppen en over wat je kunt doen op moeilijke momenten.
- Bekijk de keuzekaart Hulp bij stoppen met roken. Samen met je huisarts kun je beslissen welke hulp goed bij jou past.
- En bekijk een korte film over stoppen met roken.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
