Met persoonlijke ondersteuning lukt stoppen met roken of vapen vaak beter. Op 1 oktober begint Stoptober: samen 28 dagen niet roken. Met de gratis app van Stoptober.nl krijg je 28 dagen lang adviezen en steun.
Andere mensen die meedoen en stop-coaches helpen je om het stoppen vol te houden. Ook je huisarts of praktijkondersteuner kan je helpen om te stoppen met roken of vapen.
Veel voordelen van stoppen met roken
Er zijn veel redenen om met roken te stoppen:
- Je voelt je snel fitter en krijgt meer energie.
- Je hebt minder kans om ernstig ziek te worden en je leeft langer.
- Je houdt veel geld over.
- Stoppen helpt altijd, hoe lang je ook gerookt hebt.
Hulp van Thuisarts.nl
Bekijk de korte film over stoppen met roken. En kies je eigen manier om te stoppen. Je kunt ook samen met je huisarts de keuzekaart bekijken en zo kiezen welke hulp goed bij je past.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
