Ik heb vaak pijn bij de ingang van mijn vagina

In het kort

Sommige vrouwen hebben vaak pijn bij de ingang van de vagina (de vulva).
Dit hoort niet. Maak daarom een afspraak bij uw huisarts.
Bij de meeste vrouwen is de pijn er alleen als er iets in de vagina gaat. Bijvoorbeeld bij vrijen.
De pijn kan komen als u vrijt terwijl u niet opgewonden genoeg bent. De ingang van uw vagina is niet vochtig genoeg.
Angst voor pijn kan de pijn steeds erger maken. De spieren in uw bekkenbodem spannen zich aan.
Als de pijn blijft, kunt u nadenken over een behandeling.

Wat merk ik van pijn bij de ingang van mijn vagina?

Sommige vrouwen hebben vaak pijn bij de ingang van uw vagina (de vulva). Bijvoorbeeld bij de schaamlippen en/of clitoris. Heel soms is de huid ook rood.

Bij de meeste vrouwen is de pijn er alleen als er iets in de vagina gaat. Bijvoorbeeld bij vrijen. Een tampon indoen kan ook pijn geven.

Bij sommige vrouwen is de pijn er (bijna) de hele dag. Dit komt meestal voor bij vrouwen in of na de overgang. De pijn is er bijvoorbeeld ook bij zitten. Er kan ook een kloppend gevoel zijn bij de ingang van de vagina.

Hoe ontstaat pijn bij de ingang van mijn vagina?

(Nog) niet opgewonden genoeg
Vrouwen die pijn hebben bij de ingang van de vagina, hebben vaak ook pijn bij vrijen. Vaak komt pijn bij vrijen als u (nog) niet opgewonden genoeg bent. Uw vagina is dan niet vochtig genoeg en uw schaamlippen zijn nog niet dikker geworden. De spieren in uw bekkenbodem kunnen ook gespannen zijn.

Moeilijk opgewonden worden kan bijvoorbeeld komen:

door stress
door een vervelende ervaring met vrijen of lichamelijk onderzoek
door angst voor pijn
als u zich schuldig voelt, bijvoorbeeld als uw partner vaker wil vrijen dan u
als u van uw ouders heeft geleerd dat vrijen slecht of vies is
als u niet tevreden bent over de manier waarop uw partner en u vrijen
als u niet durft te zeggen dat u niet wilt vrijen
als u te weinig tijd maakt voor vrijen

Angst voor pijn

Als u een keer pijn bij vrijen heeft gehad, dan kunt u bang worden voor een volgende keer. U maakt zich zorgen.
De angst en zorgen remmen uw zin om te vrijen. U bent steeds meer gespannen voor het vrijen.
Door de angst spannen de spieren in uw bekkenbodem zich aan. Dit gebeurt vanzelf, zonder dat u het wilt.
U wordt steeds moeilijker opgewonden. Het duurt lang voor uw vagina vochtig genoeg is en uw schaamlippen dik genoeg zijn.
Als u toch gaat vrijen voordat uw vagina vochtig is, heeft u meestal meteen weer pijn. Er komt steeds meer spanning op de spieren in uw bekkenbodem.
De angst en zorgen worden steeds erger. Ze remmen uw zin om te vrijen steeds meer.
Het betekent niet dat uw zin in vrijen ‘kapot’ is. U kunt nog steeds opgewonden raken, maar het duurt langer.

Problemen van de bekkenbodem

Bij veel vrouwen zijn de spieren van de bekkenbodem te snel gespannen.

bekkenbodem Dit kan bijvoorbeeld komen:

door stress
door een vervelende ervaring met vrijen of lichamelijk onderzoek
door angst voor pijn
als u zich schuldig voelt, bijvoorbeeld als uw partner vaker wil vrijen dan u
als u van uw ouders heeft geleerd dat vrijen slecht of vies is
als u niet tevreden bent over de manier waarop uw partner en u vrijen
als u niet durft te zeggen dat u niet wilt vrijen
als u te weinig tijd maakt voor vrijen

Problemen van de bekkenbodem kunnen ook komen:

door een bevalling
door sommige sporten, zoals paardrijden of turnen
door te lang plas of poep ophouden

Het is niet altijd duidelijk waardoor problemen van de bekkenbodem komen.

Een huidprobleem of ontsteking
Soms geeft een huidprobleem of ontsteking pijn bij het vrijen:

eczeem
een schimmel
de huidziekte lichen sclerosus
een blaasontsteking
een dunne of droge huid

De overgang
In en na de overgang kunt u net zo opgewonden worden als daarvoor. Ook uw vagina kan net zo vochtig worden. Het duurt vaak wel langer.

Uw lichaam maakt wel minder vrouwelijk hormoon (oestrogeen). De binnenkant van uw vagina wordt in de overgang dunner en minder soepel. Dit kan zorgen voor droogheid, irritatie en jeuk.

Als u langer de tijd neemt om vochtig te worden, dan blijft vrijen goed mogelijk.

Geen oorzaak of meer oorzaken tegelijk
Er is niet altijd een duidelijke oorzaak te vinden voor de pijn. Er kunnen ook meer oorzaken tegelijk zijn. Of de ene oorzaak zorgt voor een andere. Bijvoorbeeld als u pijn had bij een schimmel. U kunt dan bang worden voor de pijn. De angst voor pijn kan uw zin in vrijen remmen. U wordt moeilijker opgewonden. Als u vrijt terwijl u niet opgewonden genoeg bent, heeft u weer meer pijn.

Adviezen om goed voor de vagina te zorgen

Ingang van uw vagina wassen

Was de ingang van uw vagina maximaal 1 keer per dag met lauw water.
Gebruik geen zeep of douchegel. Ook geen zeepvrije producten, vaginale spoelingen of andere speciale vaginale producten die te koop zijn bij de drogist. Al deze middelen kunnen uw vagina irriteren.
Dep de ingang van uw vagina voorzichtig droog na het wassen. Hard afdrogen kan de ingang van uw vagina irriteren.

Kleding en ondergoed

Draag katoenen ondergoed dat niet strak zit. Katoenen kleding laat zuurstof door. Synthetische kleding doet dat niet. Dan kan het gaan broeien bij uw vagina. Bacteriën kunnen dan stofjes maken die de huid aantasten.
Gebruik geen inlegkruisjes. Als u toch inlegkruisjes wilt gebruiken, kies dan voor inlegkruisjes van katoen.
Draag broeken die niet te strak zitten.
Trek zo snel mogelijk iets droogs aan na zwemmen of sporten. Natte kleding kan de ingang van uw vagina uitdrogen. Dit kan gaan irriteren.
Slaap zonder onderbroek.
Zit niet langer dan 1 uur. Sta regelmatig op van uw stoel.

Eten, drinken en naar de wc gaan

Eet genoeg vezels en drink elke dag 1,5 tot 2 liter. Dit zorgt ervoor dat u goed naar wc kunt. Als u niet goed naar de wc kunt, kan er spanning op de spieren van uw bekkenbodem komen. Genoeg drinken zorgt er ook voor dat plassen minder branderig voelt als u wondjes op de ingang van uw vagina heeft.
Gebruik zacht wit toiletpapier zonder parfum. Als u wilt, kunt u wat olie (bijvoorbeeld zonnebloemolie of olijfolie) op het toiletpapier doen.
Gebruik geen vochtige doekjes.
Wacht niet met plassen tot u heel nodig moet. Er kan dan wat plas lekken. Dit kan de ingang van uw vagina irriteren.
Gebruik als het kan geen inlegkruisjes als u plas verliest. Als dit wel nodig is, overleg dan met uw huisarts of apotheek welke het beste zijn.

Bij ongesteld zijn

Gebruik katoenen maandverband of tampons zonder parfum. Zorg dat ze niet te groot of te klein zijn. Ze zitten goed als u ze niet voelt.
Verwissel maandverband of tampons om de 4 uur. Of sneller, als u veel bloed verliest.

Sporten en bewegen

Zorg voor een zacht fietszadel dat lekker zit. Een rond zadel kan fijner zijn dan een zadel met een punt.
Bij racefietsen en spinning: zet het zadel met de punt iets naar beneden.
Paardrijden kan klachten geven. Zorg voor een rijbroek die goed past.
Trek na het sporten zo snel mogelijk schone, droge kleren aan.
Heeft u pijn na het sporten? En voelt de ingang van uw vagina warm? Houd dan een ijszak in een handdoek tegen de ingang van uw vagina.

Adviezen bij pijn bij de ingang van de vagina

U kunt het beste een tijd vrijen zonder pijn.

Dat betekent vaak: vrijen zonder dat de penis of vingers in uw vagina komen. Probeer samen met uw partner andere manieren van vrijen. Zoals strelen, masseren, zoenen en likken.

Kijk ook eens bij:

Alles mag, als het maar geen pijn doet en u het samen fijn vindt. Door te praten, te luisteren en te oefenen gaat u elkaar weer beter vertrouwen en begrijpen. Het plezier in vrijen kan zo weer helemaal terug komen.

Het kan zijn dat u meer moeite moet doen om opgewonden te worden. Maak daar tijd voor. Het helpt vaak als u kunt ontspannen.

Sommige vrouwen vinden het fijn om een tijd maandverband te gebruiken in plaats van tampons.

Smeer ook een verzachtende en beschermende crème of zalf. Zoals vaseline-paraffine zalf. Smeer de zalf op de ingang van uw vagina, ook aan de binnenkant van de schaamlippen. Gebruik de zalf minimaal 2 keer per dag. Het mag ook vaker, bijvoorbeeld elke keer nadat u naar de wc bent gegaan.

Gaat u zwemmen? Water droogt de huid uit. Smeer de zalf daarom ook voor en na het zwemmen.

Als uw huid geen wondjes heeft, is de pijn niet gevaarlijk. Er is niets mis met uw lichaam. Daar hoeft u zich dus geen zorgen over te maken.

Lees hier meer over als u wel wondjes heeft bij de ingang van uw vagina .

Als u zich somber, bang of boos voelt over de pijn, kan dit de pijn erger maken. Praat over uw pijn met uw partner of misschien een goede vriend(in). Dat maakt spanning en angst vaak minder. Ook is het goed om er eens met uw huisarts over te praten.

verzachtende en beschermende crème of zalf

Een verzachtende en beschermende crème is te gebruiken bij een droge huid, eczeem, jeuk, psoriasis en aambeien.

Ook schrijven artsen deze crème voor om andere, werkzame, medicijnen in te verwerken die u op de huid moet aanbrengen.

Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

Film

Download deze film

Filmbestand mp4, 2:46 minuten, 29mb
Geluidsbestand voor als je slecht ziet of blind bent mp3, 2:47 minuten, 4mb
Ondertitelingsbestand srt

Bekijk de film Seksuele klachten en de huisarts op Thuisarts.nl

Onderzoek bij pijn bij de ingang van mijn vagina

De huisarts kan uw vagina en bekkenbodem onderzoeken. Is uw huisarts een man en wilt u liever dat een vrouw u onderzoekt? Vraag als u de afspraak maakt of dat kan.

Uw huisarts vertelt eerst wat hij of zij wel en niet gaat doen. Tijdens het onderzoek kunt u meekijken met een spiegel als u dat wilt. U kunt het zeggen als u wilt stoppen met het onderzoek.

De huisarts bekijkt uw vagina en bekkenbodem van de buitenkant. Het is niet nodig om een spreider in uw vagina te doen.

Hij of zij vraagt u om aan te wijzen waar u pijn heeft. Als u dit moeilijk vindt, dan kan de huisarts de huid op verschillende plekken aanraken met een wattenstaafje. U kunt dan zeggen wanneer het pijn doet.

De huisarts vraagt u ook of hij of zij een vinger in uw vagina mag houden. U kunt het zeggen als u dit niet wilt of durft.

Als u dit wel goed vindt, dan schuift de huisarts voorzichtig een vinger in uw vagina. Hij of zij vraagt u of uw bekkenbodemspieren kunt aanspannen en ontspannen. Zo kan hij of zij de spanning op deze spieren onderzoeken.

Soms neemt de huisarts wat slijm van uw vagina. Er wordt dan onderzocht of u misschien een schimmel of een soa heeft.

Hoe gaat het verder bij pijn bij de ingang van mijn vagina?

Heeft u eczeem, een schimmel, huidziekte, blaasontsteking of soa? Dan krijgt u daar een middel voor. Bijvoorbeeld een crème tegen schimmel of een hormoonzalf.

U kunt altijd een verzachtende en beschermende zalf of crème smeren. Gebruik de zalf minimaal 2 keer per dag. Het mag ook vaker, bijvoorbeeld elke keer nadat u naar de wc bent gegaan.

Heeft u al langer dan 3 maanden pijn? En is er geen oorzaak gevonden? Of helpen de adviezen en middelen niet? Artsen noemen uw klachten dan meestal vulvodynie. U kunt dan nadenken over een behandeling.

Meer informatie over pijn bij de ingang van de vagina

Op seksualiteit.nl vindt u meer informatie over vrijen. Ook vindt u er tips en oefeningen.
Voor jongeren is er sense.info.

We hebben deze pagina gemaakt met:

de richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Seksuele klachten
de richtlijn voor gynaecologen, de NVOG-Richtlijn Diagnose Vulvodynie