Ik heb een hallux valgus

In het kort

Een hallux valgus is een grote teen die scheef staat.
De teen groeit anders.
Er ontstaat een knobbel bij de grote teen.
Die kan pijn doen.
Er zijn verschillende behandelingen mogelijk, zoals goede schoenen, steunzolen of teen-spreiders.
Het belangrijkste is dat u schoenen draagt die goed passen. Geen hoge hakken.

Wat is een hallux valgus?

Bij een hallux valgus groeit de teen anders. Hallux betekent grote teen. Valgus betekent dat de teen scheef staat in de richting van de andere tenen. Daardoor ontstaat er een knobbel aan de grote teen.

Hallux valgus komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen.

Hallux valgus

Klachten van hallux valgus

Een hallux valgus kan pijn doen als u schoenen aan heeft, vooral aan de knobbel van de grote teen. Soms wordt de hele voorvoet pijnlijk.
Het kan zijn dat uw grote teen de tweede teen ernaast opzij duwt. De grote teen kan over de tweede teen heen gaan liggen. Dan is het vaak lastig om goede schoenen te vinden.
Misschien loopt u ook moeilijker door een hallux valgus.
Hallux valgus kan ervoor zorgen dat de tweede teen krom gaat staan of uit de kom gaat.

U kunt ook een hallux valgus hebben zonder dat die klachten geeft.

Hoe ontstaat een hallux valgus?

Wat precies de oorzaak is van hallux valgus is onbekend.
De kans op hallux valgus is groter:

bij vrouwen
bij ouderen
als hallux valgus in de familie zit
Dan heeft u er vaak al op jonge leeftijd last van.
als u een voetafwijking heeft
Die kan aangeboren zijn, door reuma ontstaan of op oudere leeftijd door zwakte van de voetspieren.
als u een te korte achillespees heeft of platvoeten
Uw voet beweegt dan anders als u loopt, met meer druk op uw grote teen.

Het is niet duidelijk of u van bepaalde schoenen een hallux valgus krijgt.

Adviezen bij hallux valgus

Het belangrijkste is dat u goede schoenen draagt:

Draag schoenen die passen bij de vorm, lengte en breedte van uw voeten.
Draag geen hoge hakken.
Zorg dat de voorkant van uw schoenen breed genoeg is.

Bekijk de Thuisarts-video hieronder over goede schoenen.

Film

Download deze film

Filmbestand mp4, 3:29 minuten, 33mb
Geluidsbestand voor als je slecht ziet of blind bent mp3, 3:29 minuten, 5mb
Ondertitelingsbestand srt, 4kb
© 2012-2024 NHG | Gebruiksvoorwaarden

Bekijk de film Goede schoenen op Thuisarts.nl

Behandeling van hallux valgus

Er zijn verschillende behandelingen mogelijk bij hallux valgus, zoals steunzolen, teen-spreiders of speciale schoenen.

Het doel van behandeling is dat u uw voet goed en zonder pijn kunt gebruiken. En dat u zonder problemen schoenen kunt dragen.

U kunt naar een podotherapeut, een fysiotherapeut of een orthopedisch schoenmaker. Uw huisarts kan u advies geven naar wie u het beste toe kunt gaan.

Wanneer de huisarts bellen bij een hallux valgus?

Maak een afspraak met uw huisarts:

als de pijn door de hallux valgus snel erger wordt
als u ook pijn krijgt in de tweede teen of in andere tenen
als u stijfheid in de grote teen heeft, een pijnlijke hallux valgus, of allebei
als u advies wilt over welke behandeling bij u past

Wordt u al een tijd behandeld, maar helpt de behandeling niet genoeg? Bel dan weer met uw huisarts.

Meer informatie over hallux valgus

Meer informatie over behandelingen: Zorgvoorbeweging.nl.

Wij hebben deze informatie gemaakt met de richtlijn Hallux valgus.