Ik ga een hoofdpijn-dagboek invullen

Gebruik dit hoofdpijn-dagboek om te weten welk soort hoofdpijn u heeft:

1. Print het hoofdpijn-dagboek en vul uw naam in.
2. Op de dagen dat u hoofdpijn heeft: Vul de datum in.
3. Vul daarna de hokjes ernaast in.

In de hokjes vult u in:

• Aura
  Heeft u klachten van een aura gehad, voor de hoofdpijn begon? Schrijf dit op. Bijvoorbeeld: U ziet bijzondere dingen zoals kleuren of vlekken met beide ogen. Of u voelt tintelingen in uw lippen of gezicht of een doof gevoel in 1 hand.
• Welke klachten
  Hier kunt u opschrijven hoe de hoofdpijn voelt. En of u ook andere klachten heeft. Bijvoorbeeld:
  Vul Li in als de pijn links op het hoofd zit. Vul Re in als de pijn rechts op het hoofd zit. Vul Beide in als de pijn links en rechts op het hoofd zit.
  Vul een B in als de hoofdpijn bonzend of kloppend voelt.
  Vul een D in als de hoofdpijn drukkend of strak voelt.
  Vul een A in als de pijn erger wordt als u actief bent en beweegt.
  Vul een L in als u niet goed tegen licht of geluid kunt.
  Vul een M in als u misselijk bent of moet overgeven.
  Deze letters staan ook op het formulier.
• Ongesteld
  Sommige vrouwen hebben vaker hoofdpijn als ze ongesteld zijn. Als u op het moment van de hoofdpijn ongesteld bent, vul dit dan in.
• Pijncijfer
  Schrijf hier op hoe heftig de hoofdpijn is voor u. Kies een getal tussen 0 en 10.
  0 betekent geen hoofdpijn. 10 betekent de meest heftige hoofdpijn. Is de pijn wel vervelend, maar niet de meest heftige hoofdpijn? Kies dan een getal lager dan 10.
• Pijnstillers gebruikt
  Heeft u pijnstillers gebruikt tegen de hoofdpijn? Schrijf dan op:
  - de naam van het medicijn
  - de sterkte of hoeveel milligram (mg) medicijn er in de pil zit
  - en hoeveel pillen u gebruikte
  Bijvoorbeeld: paracetamol 500 mg, 2 pillen.
• Hoe lang
  Schrijf hier op hoe lang de hoofdpijn in totaal duurde.
• Invloed op wat u doet
  Schrijf hier op wat u aan het doen was toen de hoofdpijn begon. Was u aan het werk? Kon u hiermee doorgaan? Of moest u stoppen? Moest u op bed gaan liggen?
• Andere dingen
  Hier kunt u nog andere dingen over uw hoofdpijn opschrijven. Bijvoorbeeld of u bijwerkingen had van de medicijnen. U mag dit hokje ook leeg laten.

Gebruik dit hoofdpijn-dagboek om te weten of uw medicijnen goed helpen tegen uw hoofdpijn.

1. Print het hoofdpijn-dagboek en vul uw naam in.
2. Op de dagen dat u hoofdpijn heeft: vul de datum in.
3. Vul daarna de hokjes ernaast in:
   • Gebruikt u alleen pijnstillers? Bijvoorbeeld paracetamol, naproxen, ibuprofen of een triptaan (bijvoorbeeld sumatriptan)? Vul dan naast de datum alle hokjes in.
   • Gebruikt u elke dag medicijnen om minder migraine-aanvallen of minder spanningshoofdpijn te krijgen? Bijvoorbeeld metoprolol, propranolol, candesartan of amitriptyline? Vul dan alleen de eerste 4 hokjes achter de datum in. En de pijnstillers die u gebruikt heeft.

In de hokjes vult u in:

• Bekende hoofdpijn
  Schrijf hier op of u de hoofdpijn herkent. Heeft u deze pijn vaker? Of herkent u deze klachten niet?
• Pijncijfer
  Hier schrijft u op hoe heftig de hoofdpijn is voor u. Kies een getal tussen 0 en 10.
  0 betekent geen hoofdpijn. 10 betekent de meest heftige hoofdpijn. Is de pijn wel vervelend, maar niet de meest heftige hoofdpijn? Kies dan een lager getal dan 10.
• Medicijnen gebruikt
  Heeft u pijnstillers gebruikt tegen de hoofdpijn? Schrijf dan op:
  - de naam van het medicijn
  - de sterkte of hoeveel milligram (mg) medicijn er in de pil zit
  - en hoeveel pillen u gebruikte
  Bijvoorbeeld: paracetamol 500 mg, 2 pillen.
  Slikt u elke dag medicijnen om minder aanvallen van hoofdpijn te krijgen? Die hoeft u niet op te schrijven. Uw huisarts weet dit al.
• Andere dingen
  Hier kunt u nog andere dingen over uw hoofdpijn opschrijven. Bijvoorbeeld of u bijwerkingen had van de medicijnen. U mag dit hokje ook leeg laten.
• Pijncijfer na 2 uur
  Hier schrijft u op hoe heftig uw hoofdpijn is, 2 uur nadat u een pijnstiller heeft ingenomen. Kies een getal tussen 0 en 10.
  0 betekent geen hoofdpijn. 10 betekent de meest heftige hoofdpijn. Is de pijn wel vervelend, maar niet de meest heftige hoofdpijn? Kies dan een lager getal dan 10.
• Hoe lang
  Schrijf hier op hoe lang de hoofdpijn in totaal duurde.
• Invloed op wat u doet
  Schrijf hier op wat u aan het doen was toen de hoofdpijn begon. Was u aan het werk? Kon u hiermee doorgaan? Of moest u stoppen? Moest u op bed gaan liggen?