Pijn in de schouder is een klacht die veel voorkomt. Als u last heeft van uw schouder, blijf uw schouder dan toch bewegen. Zo voorkomt u dat uw schouder stijf wordt. Schouder-oefeningen kunnen daarbij helpen.
Merkt u dat u door de pijn uw schouder weinig gebruikt, kijk dan toch of u de oefeningen voorzichtig kunt doen.
Uitleg over schouderoefeningen vindt u in 2 nieuwe films op Thuisarts.nl. Zo kunt u makkelijker thuis oefenen met uw schouder.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
