In het kort
- Je lichaam is ziek doordat je veel te zwaar bent.
- Het belangrijkste is om gezonder te leven.
- Een leefstijl-programma kan je helpen gezonder te worden. Dit heet GLI.
- Helpt dat niet genoeg? Dan kun je soms medicijnen of een operatie krijgen.
- Met de arts bespreek je welke behandeling het beste bij jou past.
Wat is veel te zwaar zijn?
Bij obesitas is je lichaam ziek. Het vet in je buik is ontstoken. Dit verandert de hormonen en andere stofjes in je lichaam. Zo raakt je hele lichaam in de war. Je hebt hiervoor een behandeling nodig.
Welke behandelingen zijn er om een gezonder gewicht te krijgen?
Als je nog niet gezond leeft, dan is gezonder gaan leven een belangrijke stap. Dat betekent gezond eten, genoeg bewegen en genoeg slapen en ontspannen.
Er zijn behandelingen om een gezonder gewicht te krijgen.
Eerste behandeling: leefstijl-programma
Je kunt meedoen aan een leefstijl-programma (GLI). Deze behandeling doe je meestal met een groep samen.
Je krijgt hulp hoe je gezond kunt eten, bewegen en ontspannen. Je maakt een plan met dingen die je goed kunt volhouden en bij jou passen.
Steun van de mensen om je heen is belangrijk. Het beste is als zij meedoen met jouw gezonde leefstijl. Bijvoorbeeld dat je gezin hetzelfde eet en drinkt als jij. Of dat je met een vriend of vriendin samen wandelt of naar de sportschool gaat.
Helpt dat niet genoeg? Dan kun je soms nog een andere behandeling krijgen.
Andere behandelingen
Helpt een leefstijl-programma niet genoeg? Dan kun je soms 1 van deze behandelingen krijgen:
- medicijnen die helpen om een gezonder gewicht te krijgen
Bij een behandeling met medicijnen doe je meestal ook mee aan een leefstijl-programma (GLI). - operatie aan je maag
Een chirurg kan je maag kleiner maken of zorgen dat je eten via een andere weg door je lichaam gaat. Je hebt dan eerder een vol gevoel waardoor je minder eet of minder voedingsstoffen opneemt. Je moet gezond genoeg zijn om deze operatie te kunnen krijgen. En er zijn meer dingen die bepalen of je deze operatie kunt krijgen.
Hoe kies je een behandeling als je veel te zwaar bent?
Je bespreekt samen met je arts welke behandeling het beste bij je past. Hierbij zijn deze dingen belangrijk:
- je gewicht
Hoe zwaarder je bent, hoe groter het risico is om erg ziek te worden. Je moet dan snel een gezonder gewicht krijgen. - hoe het komt dat je veel te zwaar bent
Bijvoorbeeld doordat je weinig beweegt of te veel eet. Of omdat je medicijnen slikt die je zwaarder maken. Of doordat je weinig geld hebt om gezond eten te kopen. Of omdat je een ziekte hebt waardoor je te zwaar wordt. - of je andere ziektes hebt
Je hebt bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk of diabetes. Of je voelt je al een lange tijd somber. Hierdoor kun je zwaarder worden of blijven. - welke behandeling geschikt is voor jou
Sommige behandelingen passen misschien niet bij jou. Bijvoorbeeld omdat je een medicijn slikt dat niet samen gaat met de medicijnen die je bij obesitas kunt krijgen. Of omdat je zwanger bent. Samen met je arts kijk je wat wel bij jou past.
Wie kan jou helpen als je een behandeling wilt om een gezonder gewicht te krijgen?
Samen met je arts in het ziekenhuis, huisarts of de praktijkondersteuner bespreek je welke behandeling bij jou past. Soms stuurt de huisarts jou door naar een arts in het ziekenhuis voor een behandeling.
Je kunt ook contact zoeken met mensen die ook veel te zwaar zijn. Je kunt hen bijvoorbeeld vragen naar hun ervaringen.
Wat kun je zelf doen als je veel te zwaar bent?
Zoek uit hoe het komt dat jij veel te zwaar bent.
Het belangrijkste is dat je gezonder gaat leven, ook als je een behandeling krijgt voor te zwaar zijn.
Over deze tekst
We hebben deze tekst gemaakt met de richtlijn voor artsen en andere zorgverleners over overgewicht en obesitas.