- Bij PTSS beleeft u nare gebeurtenissen steeds opnieuw.
- U bent snel boos, bang of verdrietig.
- Gesprekken met een psychotherapeut of psycholoog helpen goed.
- Een behandeling met oogbewegingen (EMDR) kan ook goed helpen.
- Ga veel buiten wandelen, fietsen of hardlopen.
- Sta op tijd op, eet gezond en ga op tijd naar bed.
- Neem geen drugs, alcohol of kalmeringsmiddelen.
Wat is je situatie?
GGZ
NHG