In het kort
- Bij reisziekte wordt uw kind ziek als het rijdt, vaart of vliegt.
- Uw kind wordt bijvoorbeeld misselijk of duizelig. Of gaat erg zweten.
- Geef uw kind voor de reis iets te eten.
- Laat uw kind tijdens de reis recht vooruit kijken. Of slapen.
- Laat uw kind liever niet lezen, schrijven, gamen of op een beeldscherm kijken.
- Zet leuke muziek op of praat met uw kind.
- Geef uw kind liever geen medicijnen tegen reisziekte.
- Als de reis voorbij is, gaat uw kind zich weer beter voelen.
Film
Download deze film
- Filmbestand mp4, 3:07 minuten, 44mb
- Geluidsbestand voor als je slecht ziet of blind bent mp3, 3:07 minuten, 4mb
- Ondertitelingsbestand srt, 4kb
- © 2012-2024 NHG | Gebruiksvoorwaarden
Wat is reisziekte?
Met reisziekte bedoelen we wagenziekte, zeeziekte en luchtziekte.
- Uw kind wordt dan misselijk tijdens een autorit, op een boot of tijdens een vliegreis.
- In de bus, tram, trein of lift kan uw kind er ook last van hebben.
- Draaimolens, schommels of achtbanen kunnen uw kind ook ziek maken.
- Uw kind kan ook klachten krijgen als het niet beweegt. Bijvoorbeeld bij het gamen. Of tijdens het film kijken met een 3D-bril op.
- Uw kind kan zelfs al klachten krijgen door te denken aan reizen.
Reisziekte is niet gevaarlijk. Het gaat vanzelf weer over als de reis of activiteit gestopt is.
Reisziekte is wel vervelend. Uw kind kan zich er erg ziek door voelen.
Kinderen hebben vaker last van reisziekte dan volwassenen.
Wat merk ik als mijn kind reisziekte heeft?
Bij reisziekte heeft uw kind 1 of meer van deze klachten:
- Uw kind is misselijk.
- Uw kind moet overgeven.
- Het gezicht van uw kind heeft minder kleur.
- Uw kind zweet.
- Uw kind gaapt of zucht veel.
- Uw kind ademt snel of diep.
- Uw kind voelt zich slap.
- Uw kind is slaperig.
- Uw kind is duizelig of heeft een licht gevoel in het hoofd.
- Uw kind heeft hoofdpijn.
- Niks interesseert uw kind nog omdat het zich zo slecht voelt.
Deze klachten gaan snel weg als uw kind niet meer beweegt. Uw kind stopt bijvoorbeeld met autorijden of varen. Of het houdt op met gamen of een 3D-film kijken.
Sommige kinderen hebben bijna nooit klachten. Ze worden bijvoorbeeld alleen ziek als ze varen op een zee met hoge golven. Andere kinderen worden misselijk bij elke autorit.
Waardoor komt reisziekte bij kinderen?
Bij reisziekte is uw kind extra gevoelig voor beweging.
Het evenwicht zorgt ervoor dat uw kind recht blijft en niet valt. Bijvoorbeeld als het loopt of fietst. Voor het evenwicht is informatie nodig uit de hersenen, spieren en ogen van uw kind. Artsen denken dat reisziekte ontstaat als die informatie niet met elkaar klopt. Het lukt de hersenen dan niet om het evenwicht goed te regelen. En uw kind gaat zich ziek voelen.
Reisziekte wordt erger als uw kind veel beweegt en de horizon niet kan zien. Bijvoorbeeld als uw kind achter in de auto zit en niet uit het raam kan kijken.
Wat kunt u voor uw kind doen voor de reis?
- Laat uw kind goed uitrusten.
Een moe kind krijgt sneller reisziekte. - Laat uw kind niet op reis gaan met een lege maag. En ook niet met een te volle maag.
Geef uw kind vooraf iets te eten. - Sommige kinderen hebben meer last van reisziekte als ze dranken met prik drinken, zoals cola. Merkt u dat bij uw kind, geef uw kind dit dan niet.
Wat kunt u voor uw kind doen tijdens de reis?
Deze dingen kunnen uw kind helpen om geen of minder klachten te krijgen tijdens de reis. Niet alles helpt even goed. Probeer uit wat het beste werkt voor uw kind.
- Laat uw kind tijdens de reis niet te veel in 1 keer eten.
- Bent u lang onderweg? Laat uw kind dan 3 keer op een dag iets eten.
- Geef tussendoor fruit of een cracker. Geef geen vette snacks of snoep.
- Zorg voor frisse, koele lucht.
- Geef uw kind geen dranken met prik, als dit de klachten erger maakt.
- Laat uw kind naar een vast punt in de verte kijken. En het hoofd zo veel mogelijk stil houden. De ogen dicht doen kan ook helpen.
- Probeer uw kind te laten slapen tijdens de reis. Als uw kind slaapt, heeft het geen klachten.
- Om makkelijker in slaap te vallen, kunt u het donker maken. Ook kunt u een kussentje in de nek van uw kind leggen.
- Laat uw kind iets doen. Als uw kind niet denkt aan de reis heeft het minder last. Praat bijvoorbeeld met uw kind, zet leuke muziek op of laat uw kind op kauwgom kauwen.
- Lezen, schrijven, gamen of op een beeldscherm kijken kan uw kind extra duizelig en misselijk maken. Laat uw kind er direct mee stoppen als het klachten krijgt.
- Neem genoeg zakjes en poetsdoekjes mee voor als uw kind moet overgeven.
Reist u met de auto?
- Kies een route met vooral lange rechte (snel)wegen.
- Zorg dat u rustig rijdt. Probeer niet te snel te rijden in de bochten en rem rustig.
- Neem steeds even pauze bij een lange autorit. Bijvoorbeeld elke 1 of 2 uur.
- Zorg voor frisse lucht: doe een raampje open en zet de verwarming laag. Of zet de airco aan.
- Laat uw kind in de auto voorin zitten, als dat mag. Vaak helpt het als uw kind recht vooruit kan kijken.
Reist u met de boot?
- Ga naar buiten en laat uw kind in de verte kijken. Naar een vast punt op de horizon kijken helpt.
- Als u weet dat uw kind snel last krijgt van reisziekte, laat uw kind dan aan het begin van de reis al buiten staan. Zo zorgt u ervoor dat uw kind minder snel ziek wordt.
- Zorg voor frisse, koele lucht.
Dat gaat het beste als uw kind buiten staat.
Reist u met het vliegtuig?
- Zorg dat uw kind met iets anders bezig is. Praat met uw kind over iets leuks. Of doe een spelletje.
- Laat uw kind zo nu en dan even door het gangpad lopen.
Bij een langere reis krijgt uw kind tijdens de reis meestal elke dag een beetje minder last.
Medicijnen bij reisziekte bij kinderen
Pillen met antihistamine
Er is geen goed onderzoek gedaan dat laat zien dat deze medicijnen bij kinderen helpen. Uw kind kan wel bijwerkingen krijgen. Uw kind kan er bijvoorbeeld slaperig van worden. Daarom kunt u deze medicijnen beter niet geven aan uw kind.
Voorbeelden van deze medicijnen zijn cinnarizine, cyclizine en meclozine.
- Is uw kind jonger dan 2 jaar? Dan mag u deze medicijnen nooit aan uw kind geven.
- Is uw kind ouder dan 2 jaar? Help uw kind met de adviezen.
Alleen als uw kind erge klachten heeft die lang duren, kunt u een pil geven. Probeer of het helpt. Helpt het niet? Geef de pil dan niet nog een keer.
Andere medicijnen
- Pillen met gember helpen waarschijnlijk niet tegen reisziekte.
- Een pleister met het medicijn scopolamine mag u nooit aan uw kind geven.
De adviezen voor medicijnen voor volwassenen met reisziekte zijn anders dan bij kinderen.
cinnarizine
Cinnarizine vermindert misselijkheid. Verder is het een anti-allergiemedicijn.
Het is te gebruiken bij reisziekte en bij verschillende vormen van allergie, zoals netelroos en jeuk. Ook kan het gebruikt worden bij duizeligheid, maar de werking is daarbij niet aangetoond.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.cyclizine
Cyclizine vermindert misselijkheid.
Uw arts schrijft het voor bij misselijkheid en braken.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.meclozine
Meclozine vermindert misselijkheid.
Het is te gebruiken bij misselijkheid en braken en bij reisziekte.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Hoe gaat het verder bij reisziekte bij kinderen?
Zodra de reis voorbij is, gaat uw kind zich weer beter voelen.
Soms voelt een kind zich al na 5 minuten weer goed. Andere kinderen moeten eerst nog even gaan liggen om bij te komen. Na 1 uur voelen de meeste kinderen met reisziekte zich weer helemaal fit.
Als uw kind lang op een boot is, kan de reisziekte tijdens de reis al verdwijnen. De hersenen van uw kind hebben zich dan aangepast.
Komt uw kind daarna weer aan land? Dan kan uw kind het gevoel hebben dat het nog steeds heen en weer gaat. Na een tijdje gaat dat gevoel weer weg.
Meer informatie over reisziekte
We hebben deze informatie gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over reisziekte.