Zorgen voor mezelf: minder stress
02:36 minuten
310
Gespannen
… Stress … Gespannen … Bij stress helpt het om eerst te zorgen voor genoeg ontspanning. …
PTSS, traumatische ervaring
… Posttraumatische stressstoornis … Bij PTSS beleeft u nare gebeurtenissen … … PTSS … traumatische ervaring … Posttraumatische stressstoornis …
… Bij stress helpt het om eerst te zorgen voor genoeg ontspanning. … beweeg veel, eet gezond en slaap genoeg. … Een beetje stress is vaak nuttig. Het zorgt ervoor dat u goed oplet en … of op het werk. U kunt dan het gevoel krijgen dat u steeds gestrest bent. U bent steeds moe. U bent misschien snel boos …
Films
… medicijnen Je naaste kan een behandeling tegen pijn, stress of angst krijgen in deze situaties: Je naaste is … Je naaste kan minder pijn hebben. En daardoor ook minder stress of angst. Je naaste kan beter slapen. Je naaste kan … hebben: Je naaste voelt minder pijn. En daardoor minder stress of angst. Dit komt doordat je naaste zich minder of …
… bang, boos en/of verdrietig. Het heet een posttraumatische stressstoornis (PTSS) als deze 2 dingen voor u kloppen: De … is niet bekend waarom sommige mensen een posttraumatische stressstoornis krijgen na heftige gebeurtenissen en anderen …
… Door te ontspannen werkt uw lichaam weer beter na stress. Doe elke dag iets om te ontspannen, bijvoorbeeld: … u oefeningen doen of een cursus. … Iedereen heeft wel eens stress. Het hoort bij het leven. Maar als u veel stress heeft, kunt u soms niet meer ontspannen. U kunt dan …