- Bij een gezonde leefstijl hoort goede voeding, voldoende beweging en niet roken.
- Gezonde voeding zorgt voor een goed functionerend en fit lichaam.
- Eet gevarieerd: ruimschoots brood en aardappelen en volop groenten en fruit.
- Drink veel, maar beperk alcohol.
- Zorg voor voldoende beweging, minimaal een half uur per dag.
Wat is uw situatie?
