- Drink genoeg tijdens de ramadan. Per 24 uur minimaal 1,5 liter. Kies voor water of thee.
- Probeer niet te veel te eten.
- Beweeg genoeg. Ga bijvoorbeeld wandelen na het eten.
- Gebruik je medicijnen? Stop er niet zomaar mee. Overleg met je huisarts.
- Bel je huisarts als je ziek wordt tijdens de ramadan.
Wat is je situatie?
NHG