- Drink genoeg tijdens de ramadan: 1,5 liter of meer in de uren dat het mag.
- Probeer niet te veel te eten.
- Beweeg genoeg. Ga bijvoorbeeld wandelen na het eten.
- Gebruik je medicijnen? Stop er niet zomaar mee. Bespreek het eerst met je huisarts.
- Bel je huisarts als je ziek wordt tijdens de ramadan.
Wat is je situatie?
NHG