In het kort
- Bij diabetes kun je klachten aan je voeten krijgen. Zoals een koude huid, wondjes, eelt of weinig of geen gevoel.
- Verzorg je voeten goed:
- Was je voeten elke dag met lauw water en weinig zeep.
- Draag passende schoenen van natuurlijk materiaal, zoals leer.
- Controleer regelmatig op wondjes, kloofjes of blaren.
- Heb je eelt, blaren, voetschimmel of wondjes die niet genezen? Neem contact op met je huisarts.
Film
Download deze film
- Filmbestand mp4, 2:21 minuten, 264 kb
- Geluidsbestand voor als je slecht ziet of blind bent mp3
- Ondertitelingsbestand srt
- © 2012-2024 NHG | Gebruiksvoorwaarden
Problemen van je voeten bij diabetes
Bij diabetes (suikerziekte) kunnen de bloedvaten en de zenuwen in je voeten beschadigen. Er stroomt dan minder bloed naar de huid van je voeten en tenen. En je krijgt minder gevoel in je voeten en tenen.
Dit geeft klachten, zoals:
- plekken met eelt door druk van je schoenen
- een andere kleur van je voeten: wit, blauw, rood of paars
- een koude huid
- warme of dikke voeten
- gevoelige voeten: ze doen al pijn als je er zacht op drukt
- weinig of geen gevoel in je voeten
- wondjes op je voeten die je niet voelt of die niet genezen
- warmte of kou voel je in je voeten niet goed
- een prikkelend gevoel of kramp in een voet of been
- pijn in je benen als je loopt: bij stilstaan verdwijnt de pijn weer
Heb je 1 of meer van deze klachten? Zeg dit tegen je huisarts of praktijkondersteuner als je weer op controle komt.
Hele erge problemen met je voet
Het is belangrijk dat je deze klachten snel behandelt. Anders kun je een ontsteking krijgen, zoals wondroos. Ook kan je voet beschadigd blijven of een andere vorm krijgen (diabetesvoet). Soms zijn de problemen zo erg dat een deel van de voet of het been weg moet (amputatie).
Hoe verzorg je je voeten bij diabetes?
Je voeten verzorgen is belangrijk als je diabetes hebt. Je hebt dan minder kans op problemen met je voeten.
Controleren en verzorgen
- Controleer je voeten regelmatig op wondjes, kloofjes of blaren. Kijk ook goed tussen je tenen. Je huisarts vertelt je of je elke dag je voeten moet controleren.
- Was je voeten elke dag met lauw water en weinig zeep.
- Droog natte voeten goed af. Vooral tussen je tenen. Wrijf niet te hard.
- Knip je nagels recht af en niet te kort. De zijkanten van de nagels groeien dan niet in de huid.
- Smeer je voeten in. Bijvoorbeeld met een beetje babyolie. De huid droogt dan niet uit.
Juiste schoenen en sokken
- Draag wollen of katoenen sokken, zonder dikke randen. En trek elke dag schone sokken aan.
- Draag goed passende schoenen van natuurlijk materiaal, zoals leer. Je hebt dan minder kans op blaren, likdoorns en plekken met eelt.
- Trek je je schoenen aan? Controleer de binnenkant van je schoenen goed. Zorg dat er geen steentje in zit. En dat de zool niet opgerold is.
Andere adviezen
- Zorg dat je niet te lang druk op je voeten hebt. Zeker niet op dezelfde plekken. Draag daarom niet te lang achter elkaar dezelfde schoenen.
- Gebruik geen hete kruik. Hierdoor kunnen je voeten verbranden.
- Zorg dat je voeten genoeg bewegen. Draai bijvoorbeeld rondjes met je voeten. Of beweeg ze op en neer.
- Leef gezond en rook niet. Of stop met roken. Zo blijven je bloedvaten gezonder.
Vind je het moeilijk om je voeten goed te verzorgen? Dan kun je hulp krijgen van iemand die voeten behandelt en verzorgt (pedicure). Je kunt ook je partner of een familielid vragen om je te helpen.
Hoe gaat het verder met je voeten bij diabetes?
Je huisarts of praktijkondersteuner onderzoekt de zenuwen en bloedvaten in je voeten. En kijkt wat de kans is op een wond aan je voet. Die kans bepaalt van wie je controles of hulp krijgt. En hoe vaak.
1 keer per jaar controle
De zenuwen en bloedvaten in je voeten zijn niet beschadigd. Je hebt dan een kleine kans op een wond aan je voet. De huisarts of praktijkondersteuner onderzoekt je voeten verder 1 keer per jaar. Dit gebeurt tijdens de jaarcontrole van je diabetes type 2.
Elke 6 maanden controle
Zijn je zenuwen en bloedvaten een beetje beschadigd? Dan heb je een grotere kans op een wond aan je voet. Je gaat dan elke 6 maanden naar de huisartsen-praktijk voor een controle. Ook controleer je zelf elke dag je voeten.
Naar de specialist die veel weet van voeten
Je zenuwen en bloedvaten zijn erg beschadigd. Ook heb je een wond aan je voeten. Je krijgt dan hulp van iemand die veel weet van voeten, nagels en tenen (podotherapeut). En je controleert zelf elke dag je voeten.
Naar het ziekenhuis
Bij een erge wond kan de huisarts je doorsturen naar het ziekenhuis. Je krijgt dan hulp van verschillende behandelaars (voetenteam).
Wanneer contact bij problemen met je voeten?
Maak een afspraak bij je huisarts als je 1 of meer van deze klachten hebt:
- Je hebt een wondje, blaar, plek met eelt of ontsteking aan je voet of tenen.
- Je hebt een wondje dat niet geneest.
- Je hebt voetschimmel. Dit merk je aan jeuk, kloofjes en schilfers. Je huid kan ook een andere kleur hebben: lichter, donkerder of rood.
Laat deze klachten snel behandelen. Anders kun je een erge ontsteking krijgen, zoals wondroos. Ook kan je voet beschadigd blijven of een andere vorm krijgen (diabetesvoet).
Meer informatie over diabetes en voetproblemen
Op deze websites vind je meer informatie over diabetes en je voeten:
- Contact met andere mensen met diabetes: Diabetesvereniging Nederland
- Onderzoek naar diabetes en meer informatie: Diabetesfonds
Over deze tekst
We hebben deze tekst gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over diabetes type 2.
Lees wie de informatie op Thuisarts.nl maakt.
Lees wat een richtlijn is en hoe die wordt gemaakt.