- Bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) heb je regelmatig buikpijn en problemen met poepen.
- De klachten zijn heel vervelend maar niet gevaarlijk.
- Je hebt geen grotere kans op ernstige darmziekten.
- Bepaald eten en stress kunnen de klachten erger maken.
- Probeer overal aan mee te blijven doen, zoals werk, hobby's en feestjes.
- Gezond eten is belangrijk. Eet genoeg vezels.
- Meer bewegen en ontspannen kunnen helpen tegen de klachten.
Wat is je situatie?
NHG