Ik wil mijn kans op melanoom verkleinen

In het kort

U kunt uw kans op een melanoom verkleinen:

Zorg dat u niet verbrandt door de zon.
Vermijd felle zon op uw huid.
Controleer om de paar maanden uw moedervlekken of ze veranderen van vorm, kleur en grootte.

Wat is een melanoom?

Een melanoom is een vorm van huidkanker. Het ontstaat uit de pigmentcellen van de huid (melanocyten).

Een melanoom kan ontstaan uit een moedervlek die u al langer heeft. Of op een plek waar eerst nog geen moedervlek zat. Een melanoom ontstaat vaker op plekken die vaak in de zon komen. Die plekken hebben schade gekregen door de UV-straling van de zon.

Elk jaar krijgen zo’n 7.000 mensen in Nederland een melanoom en dat worden er elk jaar meer.

Wanneer is de kans op het krijgen van een melanoom verhoogd?

Het risico op het krijgen van een melanoom is verhoogd als u:

op jonge leeftijd vaak bent verbrand;
erg veel in de zon bent;
regelmatig onder de zonnebank ligt of heeft gelegen;
een lichte huid heeft met rood of lichtblond haar;
in totaal meer dan 100 moedervlekken heeft;
meer dan 5 grote, onregelmatige moedervlekken heeft;
een aangeboren moedervlek heeft van 20cm of groter;
eerder een melanoom heeft gehad;
één of meer familieleden heeft, die een melanoom hebben gehad.

Wat kunt u zelf doen om het risico op een melanoom te verkleinen?

Zorg dat u niet verbrandt door de zon.
Vermijd felle zon op onbedekte huid:
- Doe een hoed/pet op in de zon.
- Gebruik tijdens zonnige perioden een antizonnebrandcrème.
- Bescherm u extra goed hoog in de bergen en in landen die rond de evenaar liggen.
Ga niet onder een zonnebank.
Controleer regelmatig (bijvoorbeeld ieder kwartaal) of uw moedervlekken veranderen van vorm, kleur of grootte.

Wanneer de huisarts bellen bij moedervlekken?

Bel je huisarts als 1 of meer van deze dingen voor je kloppen:

Je moedervlek is niet rond of niet aan alle kanten hetzelfde.
Je moedervlek heeft vage randen.
Je moedervlek heeft meerdere kleuren. Zoals verschillende tinten bruin, of blauw, rood, zwart of wit.
Je moedervlek is 6 millimeter of groter.
Je moedervlek wordt groter.
Je moedervlek verandert van vorm.
Je moedervlek verandert van kleur.
Je moedervlek jeukt.
Je moedervlek bloedt.
Er zit een wondje of korstje op de moedervlek.
1 moedervlek ziet er heel anders uit dan je andere moedervlekken.

Meer informatie over huidkanker voorkomen

Meer informatie over huidkanker voorkomen vindt u bij Stichting Melanoom.